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，因此他發現自己的進攻方式真的是基本靠“摔”！
儘管不是假摔，但這樣的進攻套路也太弱了。
“感覺訓練的時間還是太少了，不夠用，我的突破能力必須繼續提高，防守能力也不能鬆懈。如果這時候再去轉練射門和練傳球，反而會讓之前練的防守和盤帶荒又廢掉。我必須把這兩項能力練到足夠好的地步，才考慮傳球和射門。”
盤帶的訓練他更多的是在真是夢境訓練場內，他必須依靠那些高手的協助來提高自己的能力，這樣效果可以超出平常訓練很多倍。
而攔截的話，在平常訓練雖然也可以訓練，而且現在成績已經不錯，但還是得繼續加強，什麼時候我可以輕鬆攔截那些葡超級別的對手的時候，才算小有所成。
只有小有所成之後，才可以再安排其他訓練，現在的攔截能力僅僅是應付中超而已，還是需要繼續加強。
徐琦沉思了些許，還是打算在維持現狀，真實夢境訓練營目前的訓練安排已經足夠合理。
而射門和傳球的訓練，他準備在魯能基地的球場上加練。
雖然效果不是最好，但這是他可以拿得出來的時間。
“訓練排的滿滿當當！現實中的訓練隊身體損耗太大，而真實夢境中的按摩和針灸又太貴了。”
雖然球隊的器材室有一些放鬆肌肉用的機器，但除了用這些機器以外，徐琦還是拿出錢來定期特意去進行一些按摩推拿恢復。
而且還特意找一些手法高明的老師傅來進行調整。
早晨起來，徐琦基本上立刻就會進行中長跑來練體能。
練完後休息吃飯，等到可以運動後，徐琦會帶上負重沙袋，進行負重跑。
這是他對自己要求的負重訓練，一方面可以訓練力量，一方面可以訓練爆發力。
畢竟突破有時候對速度的依賴甚至強於技術。
有些球員只要靠速度就可以輕鬆完成突破，根本不需要那些技術。
當然，在徐琦看來，技術還是更重要，但速度也是不可或缺的。
第五十章 戰績下滑
上午徐琦的訓練基本都是自己安排的。
接下來，他練射門訓練都是在負重進行的。
甚至連雙臂都帶著負重沙袋，手臂的負重不單單作用於上肢，而且同樣會作用於下肢，而且對他身體對抗的能力也有所提升。
之後的傳球訓練，他反而會把負重沙袋取下來然後進行訓練。
因為傳球力度的控制非常關鍵，因此帶著沙袋會影響他對傳球力度的判斷。
基本上完成這一些訓練，徐琦就累得差不多了。
他會趁著中午的時間回覆一下，以此保證下午真正球隊合練的時候，他還有充足的體力和精神頭去參加訓練。
日復一日的持續這樣的訓練，徐琦的體能和力量也在迅速的提升著。
射門和傳球能力雖然提升比較慢，但總是在增長著的，先打下一個牢固的基礎，等到時候真實夢境訓練營可以騰出時間的時候，再利用真實夢境訓練營進行一下拔高。
這樣的訓練安排已經非常合理。
對於徐琦刻苦的訓練，圖巴科維奇可是全都看在眼裡，任何教練都喜歡勤奮的球員。
這也是很多球迷感覺某某球員可能水平和天賦不如他的競爭對手，但教練仍然還是喜歡用某某球員的原因，因為他的刻苦和態度會讓他在教練面前加分。
而又有些球員可能天賦異稟，能力強悍，但是因為訓練懶散，態度不夠好，最終可能會遭到教練員的放逐。
這樣的故事世界足壇多得數不清。
五一勞動節過後，山東魯能隊將飛往杭州去與杭州綠城隊進行新一輪的中超比賽。
這場比賽爆出了本輪中超聯賽的最大冷門，山東魯能隊在客場零比一不敵杭州綠城，吃到了本賽季的首場敗仗！
要知道，杭州綠城對目前在此之前的戰績五輪比賽四負一平，一場未勝，只積一分，是積分榜墊底的副班長！
就算面對實力算不上強勁的杭州綠城，山東魯能隊的眾多國腳依然延續了上一輪主場面對大連隊的糟糕狀態，球隊完全沒有展現出一支國內豪門應有的實力。
儘管下半場徐琦替補出場，但仍然沒有做到力挽狂瀾。
山東魯能隊雖然上一場比賽最後時刻扳平了大連隊，但整支球隊現在確實是在國家隊比賽日之後，收到了一些影響。
所有的國腳都
