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感覺出什麼不同，泡完之後也就出來了。直到他練習拳法時，才發現他的煉體進度出現了不可思議的大躍/進。
如果是從金骨到了玉骨，他也還不會覺得太過奇怪，畢竟他在停留在金骨上已經很長時間了，隨時都可能會突破。可是他不但到了玉骨，而且一下子就玉骨大成了，這就讓他不得不奇怪了，他可是十分清楚骨部淬鍊的艱難。
遇到這種事情，他自然是要尋找出問題所在。經過他的一番推理和尋找，終於他將目標鎖定在了那顆金色石頭的殘骸上，因為一切都很正常，只有因為多了它，才出現了不同。
後來他又將它和少量熬製拔毛洗髓湯的藥材放在一起熬煮，終於發現了石頭的秘密。在熬煮的過程中，它會滲出一些金黃｜色的物質，只不過量很少，加之藥湯的顏色又比較的濃重，所以才沒有在一開始就引起他的懷疑。
接下來，在金色石頭的幫助下，嚴實的煉體開始以一種讓瞠目結舌的速度推進。在短短三個月不到的時間中，他就先後完成骨部、髒部以及脈部的淬鍊，進而完成了整個煉體的過程，這還是孟翔為了他能夠充分熟悉身體的狀況而刻意壓低速度的結果。
同時，孟翔在研究金色石頭的殘骸的功效過程中，還發現了一個好訊息，石頭中滲出的金色物質也具有怪魚修復身體的功效，而且效果更好，無論什麼暗傷都可以在很短時間內完美修復。
這個發現對孟翔來講是一個天大的好訊息，但是對嚴實來講卻是一個實實在在的噩夢。
孟翔為了在離開他們在離開他們所在的事情之前擁有足夠強大的實力，以便能夠應付更加險惡的生存環境，他對嚴實進行了地獄式的訓練。在解決了身體內暗傷恢復的後顧之憂後，他徹底放開了手腳。
每一天在距離孟翔居住的房子不遠處的那片森林中都會傳出一陣陣的慘叫，聲音之淒厲讓人毛骨悚然，不寒而慄。
漸漸地，整個龍爪灘的村民都知道那片樹林中鬧鬼，即便是大白天，他們都會遠遠地避開，這反倒方面了孟翔對嚴實的訓練。
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很快，距離孟翔離開他所在世界的時間已經不足半年了，他的地獄式訓練也取得了不小的成就，至少嚴實在他手下不會沒有還手之力了，他攻擊他十下，他已經可以回攻三四下了。
嚴實能夠有這麼良好的表現，孟翔當然是很高興，但是他心中也有不痛快的地方。
按理說，即便嚴實是天才，在有著兩世為人的他的面前，他也不應該有那麼好的表現才對。且不論他前世的經驗在裡面起到的作用，就單單刻苦一條，他也要比嚴實更刻苦。其實，嚴實能夠有那麼大的進步並不僅僅是他刻苦練習的結果。
人有三寶——精氣神，而精在一定程度上講就是指的肉/體，當然在行家眼中這麼說是不準確的，但是在孟翔比較匱乏的認知中，它就是這樣的。而精氣神三者之間其實有著密切關聯的，至少大多數練武的人都明白精和氣之間的關係。
精，也就是身體，淬鍊到了一定的程度，身體之中就會自動產生氣，一種比純粹的力量更為強大的力量，可以做到很多看起來比較神奇的事情。
在鐵木城，一個人能不能夠擁有氣，也就是人們口中俗稱的真氣，不但是一種身份的象徵，更是一種現實處境的真實表現。擁有真氣的人和沒有擁有真氣的人的生活狀態絕對是一個天上一個地下，儘管和和那些極為少見的修仙者不具有任何可比性，畢竟他們已經不處在通一個層面上了，但是已經可以讓一個人活得像一個人了。
在一定程度上，擁有真氣對孟翔來說一直是一個很強大的執念，無論是前世還是現在，他都對真氣很嚮往，這也是他刻苦淬鍊身體和進行極限訓練的一個重要原因。
由於他沒有直接可以修煉出真氣的高階功法，只能憑藉著在低階武者之間流傳的經驗，拼命淬鍊身體，以期有朝一日可以自然而然地產生真氣。
前世，由於貧窮，他雖然付出的努力不比其他任何人少，但是由於缺少補充氣血的高階食物和丹藥，導致他煉體的進度極為的緩慢，一直到他和敵人同歸於盡之時，距離自然產生真氣程度還差很遠。
重生之後，他對真氣依然念念不忘，希望可以彌補前世的缺憾，也是為了到新世界可以剛好地生存，但是結果讓他很失望，他雖然早早地就完成了煉體，而且之後他依然刻苦鍛鍊。
按理說，他的身體內早應該產生真氣了，但是他遲遲沒有等來好訊息。更讓他倍受打擊的是，方方面面都不如他的嚴實居然走到
