法學生猛

257.名著的營養 (第1/2頁)

林雙當然看得出她的心思：“我沒植過，但是知道。就跟咱們治理沙漠化一樣，挺貴，所以有的時候要愛惜。”

“您是怎麼養護頭髮的？”攫欝攫

“我嗎？”

林雙想了想，“你想像頭髮就是長在面板上的草，草根就是毛囊，那你要怎麼保護它們呢？首先不能亂打藥，第二不能拔苗助長，然後要給足營養。”

記者連連點頭，她其實也有脫髮問題，不能亂打藥就是指的洗護用品，不能拔這是說不能扎太緊，但營養

“能具體說下什麼營養？我想很多人都關心這個問題。”

林雙還真的研究過這些，小歪給他獎勵之後，他必定去研究一下原理，現在倒是可以說說：“那我說下看法。”

“傳統中醫有氣血概念，頭髮和指甲這種都是氣血執行的末端。看起來不健康的頭髮和指甲被認為是消化不良的首要標誌。這是有道理的，因為它們暗示你的身體無法有效地消化和吸收營養。”

記者連連點頭，手裡筆記下“中醫”、“氣血”“消化不良”。

林雙會養生，從外形上就看得出來。

雖然人很年輕，總比那些醜八怪說自己有超能力能給你床上開光更值得信服。

林雙大概還會中醫，那天救那老人時不就拿個曲別針就給放血了嗎？

總不會是從中世紀的歐洲學的放血術。

“我們也知道，頭髮主要是由蛋白質組成的。因此，你的身體能夠有效地消化和分解攝入的蛋白質是至關重要的。如果蛋白質不能完全分解成氨基酸，這也會破壞維生素b12、鈣、葉酸和其它一些維生素和礦物質的吸收。”

“因為某些維生素在頭髮的生長和健康中起著重要作用。蛋白質不能完全分解也可能導致一些有毒副產物的產生。腸道菌群中的有益細菌不僅能夠幫助蛋白質消化，還能分解新陳代謝過程中產生的毒素，併產生抗菌物質。”

“毛囊利用血液提供的營養來製造頭髮細胞。腸道菌群除了幫助代謝蛋白質，實際上還合成了頭髮生長所需的一些關鍵物質。

其中，最重要的一個就是生物素，也稱為維生素b7或維生素h，身體利用它來代謝產生角蛋白所需的氨基酸，角蛋白是構成頭髮的主要蛋白質。我們可以從飲食中獲得一些生物素，而一些有益的腸道細菌實際上也會產生生物素。”

“那哪裡有這種菌？”記者急急問道，不光是她，邊上所有人都一臉關切。

林雙指指她的肚子：“就在人的肚子裡啊！”

“就沒有什麼飲料之類的嗎？”

“實際上，消化不良營養吸收不好已經有很多人在研究了，我也不能說有什麼東西好，畢竟我是沒用過的。我平時主要是喝營養糊，這個減小消化道的壓力吧。我畢竟還年輕。”厺厽 妙書苑 iaoshuyuan 厺厽

“可是很多二十歲年輕人已經有脫髮困擾了。”

記者嘆了口氣，又問，“雙雙您是怎麼配的那些？”

林雙搖搖頭：“都是正常的食物，雜糧果蔬之類。”

現在他是知道了，吸收什麼實際上一直就被小歪影響到，還有分泌的激素。但這些跟吃下去的有沒有關係呢？

當然是有，可別人一樣吃未必有用。巘戅妙書苑戅

“其實要吸收好，你要適當運動，氣血活起來這才能把營養運過去，然後保持樂觀的心態，真的脫到不行了，就理個光頭，也是可以的。”

林雙笑了笑，“頭髮總是要掉的，不可能跟你一輩子。”

其實他還找到一些資料，就是倒立有益於頭髮生長的，這讓他想起自己月前有過一次倒立半小時的事。

小歪的任務一定有用，或許當時沒直接給獎勵，但不意味著這些不會起效。

但這個事呢，真不能讓他公開來講。倒立是一個風險挺大的運動，孩子年輕人可能沒事，但身體不好的人玩這個，容易出大事。

偏偏脫髮多的是這一類人！

他已經因為救李老頭惹上麻煩，怎麼還敢這麼亂賣秘方。

林雙不願意透露秘方，記者表示很遺憾，只能切了話題：“那雙雙你都看什麼書？”

“課本跟學習有關的東西。”

“名著什麼的您會看嗎？”

“也看一點，人與社會總有著相似性，不論是國內還是國外，也不管是哪個時代。而且名著有個好處，它很精煉，很耐琢磨，雖然費點腦子但很省錢。”