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一個快樂的自己，一個憂鬱的自己。當快樂的自己打敗憂鬱的自己，人就表現出快樂的一面，反之，表現出來的就是憂鬱的一面。
一個勤奮的自己，一個懶惰的自己。當勤奮的自己打敗懶惰的自己，人就表現出勤奮的一面，反之，表現出來的就是懶惰的一面。
一個堅強的自己，一個脆弱的自己。當堅強的自己打敗脆弱的自己，人就表現出堅強的一面，反之，表現出來的就是脆弱的一面。
一個偉大的自己，一個猥瑣的自己。當偉大的自己打敗猥瑣的自己，人就表現出偉大的一面，反之，表現出來的就是猥瑣的一面。
……
當身體內的兩個自己發生戰爭的時候，你的思想偏向於哪一個自己，你就會不自覺地給那個自己加油助威，於是，那個得到了加油助威的自己很可能就是勝利的一方。
如果你想成為一個成功的人，大寫的人，那麼，請為“好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗偏狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。
沒有誰能夠左右失敗勝負，除了你。自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！
人生感悟：每一個人都有兩個自己——好的自己和壞的自己。當好的自己打敗了壞的自己，你就是一個成功的人，一個高尚的人；當壞的自己打敗了好的自己，你就是一個失敗的人，一個猥瑣的人。打敗別人並不容易，難的是打敗另一個自己。
流浪歌手
瓜和她的男朋友請客，在火車站附近吃泡菜魚。
暮色降臨，我們橫穿過火車站廣場，準備坐1路公交車回學校。在1路車停靠點旁邊的茶樓下面的空地上，傳來一陣略帶沙啞卻很動聽的歌聲。循聲望去，一位頭戴太陽帽，身穿黑色T恤的歌手正在竭力地邊舞邊唱，四周圍滿了看熱鬧的人。覺得那歌手歌還唱得不錯，我也便想過去看個究竟。
歌手自稱名叫劉波，四川人，音樂學院畢業後工作半年便辭去工職，為了發展原創音樂，與另外兩名歌手一起，買一輛車周遊全國，體驗生活，捕捉素材。後來在西藏發生車禍，另外兩名歌手因此離開。劉波堅持自己的音樂夢想，一邊做流浪歌手，一邊繼續寫歌。他說，他會再給自己兩年時間。如果兩年後不能成功的話，他會老老實實回去過平常日子。
聽歌的人越來越多，他那個用來裝錢的鐵皮箱子，也漸漸地被一元、兩元、五元、十元的零錢所塞滿。他賣力的演唱不時博得觀眾的陣陣掌聲，他幽默的談吐也不時把大家弄得開懷大笑。鐵皮箱子裡裝著的是流浪歌手為夢想而生存的希望。晚上出來散步的人們，忙碌了一天的人們，則從流浪歌手的歌聲裡得到了難得的輕鬆和快樂。
為夢想而堅持，堅持到底；為夢想去流浪，流浪四方。也許最後成功，也許歷盡艱難，夢想的行囊裡依然一無所有。但我敬佩這些流浪者的勇氣。正是因為有了這份勇氣，他們的人生才充滿了詩意的色彩，充滿了無限可能。
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第5節：第一輯 感悟人生（5）
願流浪歌手的歌聲，能夠感染更多沒有夢想的在平庸的生活裡麻醉著的人。
人生感悟：敢於為夢想去流浪，生命就會充滿詩意的色彩和無限的可能。
有感於劉翔破世界記錄
瀏覽網頁，看到一個振奮人心的訊息：北京時間7月12日凌晨，在國際田聯超級大獎賽洛桑站110米欄比賽中，劉翔繼雅典奧運奪冠後再度讓世人領略到中國飛人的風采，以12秒88的成績打破了塵封13年之久的由英國名將科林…傑克遜保持的12秒91的世界紀錄併成功衛冕。
劉翔是一位非常優秀的運動員，他的優秀，不僅僅體現在他所取得的一系列令世人震驚的成績上。他既有王者的霸氣，又有謙虛的品格。他的自信，他的真誠，他的樸實動人的語言，他的孩子般燦爛可愛的笑容，足以征服許多人的心靈。他能取得今天的成績，對於他自身而言，是由多種因素決定的，而好的人品和好的身體素質同樣至關重要。
破記錄之後，我看到許多讚美劉翔的言論。他成了大眾心中真正的王者和英雄。對於這些掌聲和鮮花，這些高度的讚美，我想劉翔都當之無愧。他使長期處於低迷狀態的中國田徑終於昂起頭來，在世界田徑賽場上擁有了一個非常重要的席位，使所有人對中國田徑的懷疑和不信任
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