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己向單位的一位有人情味的領導認真說明情況，把事情的前因如實地講清楚，並誠懇地承認自己的愚蠢行為。請求領導嚴肅批評與教育，甚至扣罰獎金等等。二是實事求是地把情況向丈夫說明，求得丈夫的諒解與同情，在得到丈夫理解後，也可以與丈夫一起找領導坦白。三是要經常到醫院看望基本恢復健康的馬紅，對馬紅不要提此事，可以從其他方面關心一下馬紅。”
｛勇敢地暴光內心秘密｝
王豔豔勇敢地把自殘的前因後果對丈夫講了，得到丈夫的理解後，與丈夫一起向單位的一位可以信賴的領導把情況說清楚，感到心裡特別痛快。心想反正說了出來，心裡沒有了壓力，就是受到開除的處理，她也覺得應該。領導很同情王豔豔，沒有過分地批評她，而是表揚她敢於把內心的秘密說出來，是個誠實的人。希望她千萬不要再幹傻事，有困難及時向單位說，單位會幫助解決的。同時，還真誠地要求她放下心理包袱，安心把自己的傷養好，單位為她的行為保密。聽了單位領導的話，她像孩子似的哇哇地痛苦了一場，覺得從來沒有的輕鬆與痛快。
第2天，就來到單位上班，以積極地熱情投入到工作當中。還利用業餘時間看望馬紅，幫助馬紅照顧孩子，臉上也有了很多微笑。
在心理醫生的介入下，王豔豔因自殘引發的心理問題消失了，如果不及時疏導與治療，後果不堪設想。
％％％心理警示
心理學認為，長期心理壓力過重，會影響人的情緒與性格，只有適時地把壓抑在內心的苦惱全部吐露出去，才有利於身心健康。有了困難千萬不要自己一個人扛著，要相信組織、親人、朋友，有了大家的幫助，就沒有克服不了的困難。
她喝了危害身體的化學藥品
％％％真心寫照
今年28歲的趙芯，大學畢業後在一家單位工作了6年，工作很突出，是單位的業務骨幹，期間非常愛學習，一直想考取研究生。今年春節過後，她聽說單位明年要派人到外地開辦培訓班，準備派業務骨幹到外地的培訓班講學，心中著了急。因為她參加了今年的考研究生的統考，如果被錄取了，就可以離職上學，專心學習了，不用擔心到外地教學去了。
這些日子，她心神不安，天天打電話問研究生錄取的事情，可是校方總沒有明確的答覆，讓她耐心等待。
單位外出派人講學的事情也逐漸出臺，她多次與單位領導講自己考研究生的成績不錯，被錄取的希望大，不要派她去外地講學。單位領導的意見是，如果考取研究生，就不用去外地了；如果沒有考取研究生就要去外地。
前幾天，研究生的錄取結束了，她沒有被錄取。頓時情緒急噪起來，工作沒有了耐心，家務事也不怎麼管了，感到非常痛苦，寢食難安，嚴重失眠。丈夫勸她不要太在意研究生，趕快生個孩子，一家人幸福生活在起多好啊。
丈夫的文化水平比她低，她根本看不起丈夫，說丈夫沒有進取心，晚上把被子搬到客廳的沙發上單獨睡，根本不允許丈夫靠近。一天半夜，丈夫起床上衛生間，聞到客廳裡有酒味。趕快拉開燈，發現她呼吸急促，面色發紫，手腳冰涼，叫了她幾聲，沒有反應，嚇的丈夫趕快叫了“120”救護車。醫生經過緊急搶救才使她脫離了危險，但是心臟功能嚴重受到損害，如果不及時治療，日後正常生活、工作都很困難了。後來經過檢查化驗，她喝的不是酒，是一種可以導致心臟功能失常的化學藥品。
丈夫擔心趙芯再一次想不開，就找來心理醫生幫助她，希望她早日恢復正常
％％％旁白：
人的生命只有一次，一定要好好珍惜，自殘是對生命的褻瀆，沒有人同情你的懦弱，更沒有人為你的愚蠢行為而惋惜。為什麼呢？因為你是逃兵。研究生考上當然好，考不上也不是說沒有前途了。
％％％局外思考：
人要有三氣，即骨氣、勇氣與志氣，要坦然面對人生，隨時做好迎接各種挑戰的準備。要明白一個道理，好事可以變壞事，壞事也可以變好事，況且去外地講學根本就不是什麼壞事，是一次難得的鍛鍊機會。
％％％走出陰影
在心理醫生面前，趙芯把自己的內心苦惱吐露出來了。原來，她覺得考不上研究生，單位就要派她到外地，以後沒有了時間複習，考研究生的事情就算泡湯了。她在一本雜誌上看到了一種化學液體，喝下去後會造成心臟失常，就可以順理成章地逃避到外地工作，能集中精力學習，接著考研究生了。可是在喝化學液體時，
