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單位要講團結，損害同事之間的關係的話堅決不說；對同事、領導有意見可以講在當面，把矛盾解決在光天化日之下，這才是正人君子所為。平時沒有事的時候，不能到處亂串，可以學習業務，讀些有意義的書籍，多想想集體建設的好事。對同事與領導要熱情，真心為大家好。俗話說的好“良言一句三冬暖，惡語傷人十年寒。”很多無中生有的話，對人的傷害比毒蠍還狠毒，所以聽信與傳播小道訊息是有害的，應該堅決克服。
單位領導還堅強了員工的思想教育，在管理上下很功夫，規定了四不準。一不準亂傳播小道訊息，詆譭同事；二不準利用工作時間扎堆聊天，說三道四；三不準擅自離崗，搞小團體聚集活動；四不準談論事事非非的問題，更不能造謠，敗壞單位的風氣。
“快嘴劉”接受了領導的批評，表示堅決改正。
｛一句話也不說了｝
“快嘴劉”：“以後一句話也不說了，什麼事就沒有了。”
心理醫生：“也不要走極端，話還是可以說的，但要吸取以前的教訓，不能沒有根據地亂說。你與前夫與離婚與你愛說、亂說話有關係；這次同事之間動刀子也與你亂說話有直接的關係，該猛醒了。其實，愛說話沒有錯誤，只要說的在理，說的有意義，有利於安定團結，有利於單位的發展，還應該大說和特說呢。”
“快嘴劉”：“我鬧糊塗了，怎麼還要大說啊？還是少惹點事吧。”
心理醫生：“大說是讓你說健康、積極、向上的話，在會議上可以開誠佈公地談，把想法與建議講出來，這樣大家也會尊重你，知道你是為了單位建設與發展。但要記住，沒有根據的話，破壞團結的話，可能被某些人利用的話，堅決不說，還要自覺抵制。平時可以集中精力用在工作與學習上，還可以把業餘愛好搞好。業餘時間，讀讀報紙，看看雜誌，閱讀幾本有意義的書，對提高自己的修養很有好處。”
｛合唱隊的力量｝
按照心理醫生的建議，在單位領導的監督下，“快嘴劉”真誠地向受到傷害的同事道歉，並做了嚴肅的自我批評。正好單位為了迎接黨的生日，開展了大合唱，並組織了合唱隊。“快嘴劉”以前是單位的文藝骨幹，加入了合唱隊，每天練習唱歌，參加排列，集體榮譽感增強了。透過唱歌，熟悉歌詞，正氣逐漸上升，感到以前自己的行為太無聊了，認識到了友情的重要性。由於單位的合唱隊搞的好，還經常到外面參加匯演，生活非常充實，大家在一起非常團結，樸素的感情日益加深。她現在沒有了閒話，都是鼓勵大家的話，讚揚同事的話，大家對她也改變了印象，誇讚她是熱情的“百靈鳥”。
現在業餘時間，她總是看書，讀歷史人物，讀感悟人生的書籍，還把主要的話記錄下來，以警示自己的言行。更為驚喜的是，在合唱隊裡，她與一位男士有了愛慕之情，非常幸福甜蜜。
％％％心理警示
任何時候都要嚴格要求自己，規範自己的言行；要多讀好書，多學健康、有益、積極向上的東西，多與君子交往。記住，“務以善小而不為，務以惡小而為之”的古訓。女性更要自尊、自愛，在提高自身素質上下功夫，自覺抵制不良的風氣，謹防禍從嘴出。
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測測你的自殘心理指數
你懷疑自己有自殘心理嗎？自己在閒暇之時動動筆，就會清楚地掌握自殘心理指數了。仔細回憶一下，最近1個月以來，你經常有下列情況發生嗎？
1、聽說要派人到艱苦的地方工作，擔心自己被派去，想受點傷逃避，是嗎？（是）（否）
2、知道要到某地搶險，準備自己受點傷，達到不去的目的，是嗎？（是）（否）
3、聽說對傷殘人員有什麼特殊的好政策，自己想佔點好處，想讓身體得病，是嗎？（是）（否）
4、為了得到同情，自己想傷害身體，是嗎？（是）（否）
5、目的沒有達到，以讓自己的身體受到損傷來發洩心中的怨氣，是嗎？（是）（否）
6、沒有按照你的意志辦事，就經常以自殘的口氣威脅人，逼人就範，是嗎？（是）（否）
7、發生了重點事件以後，為了逃避責任，想傷害身體，以此
求的大家原諒，是嗎？（是）（否）
8、遇到與人爭執的時候，沒有辦法解決，想以傷害身體為
代價，求得問題的解決，是嗎？（是）（否）
上述8個問題，建議你在自然的狀態下，真實地
