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我們這個時代固然需要鞠躬盡瘁的奮鬥精神，但是更需要科學地、有效地利用生命能量，提升生命價值，創造彈性發展空間的現代意識。那些四五十歲便因過度透支而積勞成疾，乃至中年早逝的生活方式，是不是盲目的、可取的，甚至愚昧的呢？不懂得健康，不懂得呵護生命，徘徊在亞健康甚或掙扎於疾病中不能覺醒的人，其實已經被時代淘汰了。這樣的女性還從何談塑造和修煉魅力呢？
所以我還是要說：“魅力的問題，首先是觀念的問題，當你認識到了它的重要性，當你需要它，你就會有時間，你就能持之以恆地做該做的那些魅力功課。”
我過去也曾以“沒有時間”原諒自己不能經常運動，不能堅持鍛鍊身體，也不能堅持做提升自己魅力該做的那些事情。現在我承擔的工作更多了，工作的面也更寬了，倒反而有時間了。其實，每天的時間是一個定數，你不會變出更多的時間，你對自己每天時間的安排通常是按重要性和興趣去分配的，如果你真的認為魅力是件很重要的事情，你就會給它安排必要的時間，你還會排除那些沒有意義的事情，去除浪費性的時間，你的時間是充足的。
學會安排時間，也是一門學問。美國ＨＡＩＲＣＵＴＴＩＮＧ的總裁丹尼斯·雷諾（Ｄｅｎｎｉｓ Ｒａｔｎｅｒ）是全美最大型的發業連鎖機構總裁，他是一個非常精明的頗有業績的猶太人，一次我問他：“你怎麼會有那麼多時間做那麼多事情？”他給了我一個非常簡潔的詞：“Ｏｒｇａｎｉｚａｔｉｏｎ�組織 。”多少年以來，我一直不斷地體會這個詞的含義和作用，我發現人和人的差異、成就和業績的差異，就集中體現在這個關鍵詞上。所以我強調：問題不在時間的多少，而在於你是否具有正確的觀念和良好的組織意識及能力。
現在，在我的時間表上，首先要安排每天的運動時間，把運動時間放在一個最有保障、不受衝擊和打擾的時段。早晨是我完全可以控制的時間，不會受到會議、公務、突發事件的影響，所以每天早上我都可以堅持在跑步機上慢跑２０～２５分鐘，然後做仰臥起坐等運動１５分鐘，每週再抽空打打網球、遊游泳，並隨時步行、隨機爬樓梯等等。
運動這項花時間最多的事情安排好之後，其他修煉事項其實是些零碎的“活兒”，你只要有心去做，就會有時間，你也會安排好時間。魅力的修煉過程是一個極為有益人生的過程，它還會讓你變得自律、有節奏感、有制約力；這些良好的習性不僅僅會有效地作用於女性魅力的提升，還會作用於你的生活和事業，讓你獲得更加完美和幸福的人生。
附錄一 中國魅力女人細節修煉大全
Ａｐｐｅｎｄｉｘ Ｏｎｅ
⊙ 該附錄從另一個角度根據中國女性的特質，總結出最有代表性的優雅、知性、嫵媚、本色、溫婉、練達、恬淡、時尚、清純、氣質十大魅力型別，並提示了這十大魅力的一些修煉細節和要點。喜歡這種分類的女性可以找到自己的類別，從細節做起，從每時每刻做起，塑造出屬於自己的魅力。
１細節修煉優雅魅力
談吐
■ 語言是通往優雅之路的最內在的稟賦，優雅的女人首先要學習優雅地表達思想。
細節 ⊙１ 說一口標準的普通話。
細節 ⊙２ 禮貌問答，善用敬語。
細節 ⊙３ 說話輕柔，節奏有序。
妝容
■ 如同談吐、語言、著裝，妝容也可以表現出優雅氣質。
細節 ⊙１ 用光澤度高的粉底液塑造清爽透明的自然膚色。
細節 ⊙２ 用接近膚色的暖棕色系眼影，體現成熟優雅。咖啡色眼影也不錯。用紫色系眼影品味浪漫優雅。
細節 ⊙３ 修飾出長拱型眉毛，以給人優雅印象。
細節 ⊙４ 用亮色在顴骨周圍打出長而寬的形狀，彰顯優雅氣質。
細節 ⊙５ 自然唇色和淡淡的玫紅、紫紅或濃烈的緋紅都可予人優雅的感覺。
舉止
■ 令人賞心悅目的舉止可以帶給人們美好的視覺享受。
細節 ⊙１ 學會“安靜”。
細節 ⊙２ 優雅地邁步，款擺曲線，感受背後灼熱目光吐露的傾慕和嫉妒。
細節 ⊙３ 用優美的動作進餐，將盤中的精緻美食一小塊一小塊地慢慢送入口。
細節 ⊙４ 坐在椅子的１／ ２或３／ ４處，用專注的眼神和微笑面對與你交談的人。
