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仔細研究智友所說的話，就可以發現一個規律，那就是“作為……至少”或“換我的話就會……”。智友還有一種習慣，就是認為別人的情緒都跟自己有關。一旦公司的上司有點生氣的話，她就會想“是不是我的緣故呢”“肯定是因為我發火”，自己把自己推進煩惱的旋渦之中。這種做法其實是按照自己的邏輯來推理別人的想法，有時候並不適用。這世上到底能有多少人和自己的想法一致呢？的確會有，但不管怎麼相似，只要雙方稍微加深一些瞭解就會發現彼此不相同的那一面。因此，用自己的喜好和邏輯去要求或者推理別人都是不合理的。
人們都擁有屬於自己的獨特靈魂，各自臉龐上都刻著屬於自己的經歷與往事。我們會碰見許許多多不同的靈魂，相互觀望對方的臉龐，我們可以從彼此的眼神和臉上的每一條紋路里讀到曾經的故事。在這過程中，愛與恨，開心與傷心，幸福與不幸都會像染料一樣混雜在一起，把我們的生活繪製成一幅意味深長的畫作。
當然，可能我們也碰見過跟自己想法一樣的人。比如，當我們還是嬰兒的時候。那時，媽媽把我們抱在懷裡。我們笑，媽媽也開心；我們生病，媽媽會為我們傷心、焦慮；我們哭，媽媽馬上就會知道我們到底是肚子餓了還是尿了褲子。但很可惜，那種幸福的時光很快就過去了。
說到底，在無意識當中我們依然在留戀過去，固執地認為互相愛護就要完美一致、毫無差異。所以，戀人、夫婦、父母與子女之間會因為一些小事情而大吵大鬧。人們無法理解，為什麼我深愛著的人竟然和我如此不同，甚至因此感到憤怒，感到絕望。
此時，我們需要做一個逆向思考。假如世上的人都和自己一樣，真的會那麼好嗎？不好。如果是那樣，這世上的任何人都無法幫你矯正內心的矛盾與不和諧，你也無法發現只屬於你自己的特點。當你無法發現自己與他人的分別時，就會最終在生活中失去自己。
幸虧，這世上的人都是如此不同，我們才可以持續地從他人身上找到新鮮感；並在不斷的新發現中享受幸福；還可以在互補與相互忠告中成長，與多樣的人群建立變化不定的關係，並在此關係中享受人生的快樂。
當然，理解和自己不一樣的人並不是一件容易的事。人們在接受他人時會有種自己的領域被侵犯、被佔領的不安，強求他人認同自己的想法時經常會發生這樣的事。反之，如果互不強求，而是互相認同、互相接受的話，我們的私人世界不但不會被侵犯，還會變得更加寬敞。承認、接受多樣性會讓我們的世界變得更加寬敞，更加富有彈性。
在理解別人之前，我們得先站在他人的立場想一下。這會讓我們一直感到不安的因素全部消失。我們對對方的瞭解太少，所以才會感到不安和害怕。如果我們能夠仔細觀察對方，站在對方的立場想一下的話，就會理解既不同又有些相似的他，就可以消除不安，享受彼此間的差異，建立溝通順暢的人脈關係。
4。為什麼我總感到莫名的不安？（1）
我一直認為自己過著極其正常、平凡的生活，但不知從哪一天開始，有種毫無理由的不安向我襲來。忽然之間，我不再是小孩子了，我得自己承擔一切，這到底是怎麼回事？
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銀周已經三十一歲了，家裡人都為她的終身大事而心急如焚，但她卻對結婚沒什麼太大的渴望，反倒是更想成為公司認可的女強人。當然，大方、積極的她已經在公司被視為前途無量的重點培養物件了。
可是不久前，一個新人的企劃案贏得了公司領導的信任，而銀周的企劃案則榜上無名。以前也有過這樣的事情，當時她雖然不高興，也覺得有點傷自尊，但還可以坦然地向對方祝賀然後笑著離開。但這次不同，上司雖然也稱讚銀周的企劃案非常不錯，可是她一句都聽不進去，反倒有一種無法抑制的不安湧上心頭。
自從這件事發生以來，銀周發現自己很難與別人對視，特別是在上司面前很容易臉紅，而且一邊心跳加快，一邊冒冷汗。就連在他人面前發表意見時銀周也會非常緊張，手心出汗，有時還會有一種想逃避的衝動。就像小孩子一樣，她會被一句話弄得手足無措，異常焦慮，連坐地鐵時也會感到非常憋氣。她自己也不理解，為什麼和朋
