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“在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法的精髓所在。一年之後，即使我回去，你也要按照我的訓練功法的精髓繼續訓練。”趙雲興冷峻著臉，盯著秦羽說道。
聽到‘精髓’二字，秦羽眼睛立即發亮，聚精會神仔細聽講。
“放眼天下外功之道無數，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”趙雲興淡然說道，此刻的他彷彿一個帝王一般指點江山，將其他外功修煉之法批評的一文不值。
“秦羽，你記住一點，修煉外功，必須研究透醫道！”趙雲興盯著秦羽，著重道。
“醫道？”秦羽心中雖然奇怪，但是依舊記在了心底。
趙雲興繼續道：“人為什麼修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，的確，他們做到了。可是……他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麼？”
秦羽聽得眉頭深鎖了起來。
玄鐵，比較珍貴，煉製出來的武器也比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多，玄鐵戰刀的鋒利，絕對是超過外家高手的拳腳的。
“比如那個蠻棟，已經達到了鍛鍊力量的頂峰，他的力氣是大，肌肉是強，可是……他的速度相對於高手而言卻是慢了。我只需要一柄匕首，可以在霎那割斷他的喉嚨！”趙雲興冷然道，身上自然散發出殺氣。
秦羽此刻根本不懷疑趙雲興的話，反而眼睛更加亮，盯著趙雲興，聽著每一句話。
“研究醫道，可知道人體肌肉過百塊，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或者手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……”趙雲興侃侃而談。
秦羽此刻完全明白了趙雲興的意思，當即興奮道：“老師，我明白了，是不是要鍛鍊所有的肌肉？”
“不。”趙雲興搖頭道，“即使你想要鍛鍊所有肌肉，你知道如何鍛鍊嗎？”
秦羽愕然。
全身肌肉那麼多，要鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。
“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所有剛柔並濟，外功一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麼都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”趙雲興搖頭道。
秦羽迷糊了。
單單練一處不對，全部地方都鍛鍊也不對，那練什麼呢？
“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”趙雲興一連說了如此多的要求，秦羽一時間傻住了，這麼多要求，那該怎麼修煉？
趙雲興看到秦羽那傻眼的樣子，難得笑了笑：“別擔心，我自有辦法訓練你。”
秦羽腦中忽然想起了那鷹爪王或者鐵腿高手，那一爪子就能夠輕易捏碎青石，那是多麼恐怖的指力，可是這趙雲興為什麼沒有說要訓練區域性的鍛鍊呢？
“老師，為什麼不像鷹爪功什麼的鍛鍊手腳呢？”秦羽反問道。
趙雲興聽到秦羽的發問，反而很高興，道：“秦羽，說的有理，比如鷹爪功鐵砂掌功夫，要修煉的話，必須鍛鍊指力，除此以外，還需要經常塗藥酒，讓手掌吸收藥酒藥力，加上不斷的鍛鍊，讓手掌猶如鋼鐵一般。”
秦羽聽著點了點頭。
他也看過外功的修煉方法，的確是不斷鍛鍊力量，同時外塗藥酒好讓手掌堅硬之極等等。
“如此鍛鍊，簡直是……笨蛋所為！”趙雲興陡然罵道，對此訓練之法很是不屑。
“老師，鷹爪功很厲害啊，為什麼是笨蛋所為呢？”秦羽雖然比同齡人成熟許多，卻依舊只是孩童，他可是看到鷹爪功和鐵砂掌的厲害，無法明白趙雲興的意思。
趙雲興傲然道：“鷹爪功？鐵砂掌？用了那些甚至於帶著毒性的藥酒塗抹，最後讓面板完全僵化，連疼痛都感覺不到，簡直成了一件手套而已。秦羽，你看我。”
趙雲興伸出了右手，趙雲興的右手平滑，甚至於有著……嫩的感覺。
只見白光一閃，一幾近透明的手套就出現在了趙雲興的手上之上，趙雲興淡然道：“天蠶絲套，雖然也算是比較珍貴，但是也屬於凡物，和玄鐵一個級別，只要捨得花錢，就可以得到。”
秦羽生在王府，自然知道。
許多物品，比較俗的就是
