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� 要防止過勞過累，儘量不做劇烈活動。
� 可能會出現煩躁情緒，要正確對待。
� 要保持一種平和的心境，精神舒暢、情緒穩定。
� 要克服和避免情緒激動。
（摘自《追上成長的孩子》第148頁，科學出版社2002年5月第1版）
建議
少女也有必要做婦科檢查
現在很多婦科疾病也會比較早地發生。先說月經的問題：如果一個女孩18歲還沒來月經，就要做婦科檢查。每個女孩月經的頭兩年，月經都不是很規律，但是這種不規律導致了出血量過多，就要看醫生。所以少女的婦科檢查應視個人的情況而定，主要以月經的正常與否來判斷是否要做婦科檢查。
但是，現在也有一個很困擾醫生的問題，就是卵巢癌的低齡化現象。因為這個問題的監測手段有限，不可能讓所有的孩子都去做B超，好端端的，況且還要憋尿，孩子就更不願意了。
但是，如果做B超，這種病還是可以檢查出來的。
所以少女要不要做婦科檢查，主要是一個自我感覺的問題，但月經是衡量身體狀況的一項指標，如果月經有異常，就要及時看醫生，以免耽誤。
性騷擾的問題不可忽視
性騷擾是每個少女在成長過程中都可能碰到的問題。
性騷擾可能會有許多的形式，取決於這種行為對方是否樂於接受。性騷擾不總是故意的，以下行為都屬於性騷擾：言語上的性騷擾，比如，帶有性色彩和性暗示的言論，嘲笑別人，模仿別人的口音，向別人調情（性邀請），傳播謠言，猥褻的電話，未經同意的信件、傳真或電子郵件，反覆的不受歡迎的邀請，侮辱性的玩笑，反覆追問關於個人生活／性 活動的問題，威脅或侮辱，使用不適合在工作場合使用的語言，叫外號（帶有性意味的不受歡迎的綽號，比如，“大屁股小姐”）。
非言語形式的性騷擾包括如下內容：①提出性方面的建議，在電腦桌面、螢幕保護、電子郵件裡張貼侮辱性的下流的東西，透過電腦、傳真或電子郵件傳送具有侮辱性的東西。②帶有暗示的表情、眼神、侮辱性的手勢或姿勢，不受歡迎的玩笑，表露和倡導男性至上的卡通畫及影射別人的文學作品。③侵犯他人的個人空間，比如，無必要的倚靠別人的身體。④沒必要的肉體接觸，比如，掐、拍、擦過別人的身體；違背別人的意願與之接觸、親吻、擁抱；下流的帶有性侮辱或侮辱企圖的推、擠、撞；裝作付錢，把手或東西放入別人的口袋，特別是伸到別人的胸部、臀部或後褲兜。⑤性騷擾的另一些形式也可以是犯罪性的攻擊，比如，透過郵件郵寄淫穢物品，打下流電話，企圖進行下流的攻擊。
青少年在生活中遇到性騷擾，應該嚴厲予以制止。如果對方行為過於明顯，或對提醒不予理睬時，青少年需要立即告訴老師或家長，透過正常渠道解決。如果在公共場合遇到他人的性騷擾，應大聲呵斥，並向周圍的行人或警察求援。切切不可由於膽小怕事，而容忍性騷擾事件的持續發生。
要學會保護自己青少年要建立自我保護意識，不論出門前多麼匆忙，都應該告訴家人、室友或好朋友，自己的目的地、與誰有約、預定歸來的時間等，並儘量避免一個人夜行獨走僻路。當陌生人與你搭訕，或特別誇讚你時，應提高警惕。陌生人問路時，口頭告訴即可，不必親自帶路。
一旦發現有人跟蹤，趕快找附近商店或可靠的住家求援，或打電話回家要求家人來接你。
儘量不要太晚回家，如果非得很晚才回家不可，應請男同學送你一程，或請家人前來接你。
假如夜晚需搭乘計程車時，應該暗中記下車號，如果發現司機有異常眼光時，可先開玩笑地告訴他：“你的車號是××××××，很吉利呀！”表示你已知道他的行動，如此可預先 防止他的不良之心。
如果萬一你被強暴了，最重要的是立即“尋求協助”，包括去醫院檢查內傷與外傷，查明是否感染性病或艾滋病，服用事後避孕藥，接受心理康復等，而不是跑回家哭泣。被強暴不是你的錯，不要把所有的過失都交給自己承擔。它是不幸的，但你有權不讓這種不幸蔓延。
♂♀特別提醒：性待業期已延長至10年
人口學研究表明，20世紀的100年間，每過25年少男少女的性成熟提前1年，上個世紀初性成熟是十六七歲，世紀末的時候已經提前到十二三歲。另一方面，青年人選擇結婚的年齡則大大推遲。世紀初的時
