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，充分體驗性快感，也便於使男女雙方都能達到性高潮。當然，追求男女雙方同時達到高潮往往是不現實的，或理想主義的，這是因為性反應過程是高度個體化的。所以我反覆強調，同步性高潮是可遇而不可求的事。從女性對興奮期感受進行判斷，它帶來的樂趣從根本上說幾乎可以與性高潮本身相媲美。沒有人不喜歡性的喚起，大多數女性使用了極其豐富的形容詞介紹和抒發她們的親身體驗和內心感覺，但很少有人提到生殖器區域有何感受，這說明女性在這一期的感受主要集中在情感的投入與交流上。初起時她們往往感到心頭激起了一陣陣令人消魂的衝動、緊張甚至痛感，有如電流一樣傳遍全身。她們覺得身體迅速膨脹，渴望相互撫摩、溫存的感覺掠過全身。有一種被擁抱和被觸控越緊密越好的要求。除了呼吸加深加快、心跳加劇、血壓升高、感到強勁有力之外，往往整個身體出現強烈震顫。在性交中採用男上式體位時女方的手腳可能隨意緊握或夾緊男方身體，四肢可能表現為不自主的手足痙攣。大多數女性感到長時間性喚起過程很美滿，它不僅僅單純為了喚起本身，同時也是性生活的重要組成部分。但是有些女性抱怨男人們根本容不得較長的性喚起過程就迫不及待地要求轉到下一階段。當男性很快達到高潮而女性僅僅是喚起而達不到高潮時，性喚起對於女性來說就不那麼令人津津樂道了。不管性喚起本身多麼令人著迷，缺乏高潮總令人掃興。曠日持久地只興奮而缺乏高潮是再糟不過的事了。良好的刺激技術可以增進反應強度，從而縮短興奮期，拙劣的刺激則可大大延長甚至干擾興奮期，因為這些刺激會使肉體感到不舒服或從心理上產生牴觸情緒。如果在女方即將達到高潮之際由於男方突然中斷繼續刺激（他們已達到射精高潮），則會使女方產生受挫感。男人們習慣於在心滿意足之後倒頭酣然入睡，而把仍處在高度興奮期的妻子撇在一邊，她們會漸漸感到緊張、灰心、痛苦、甚至惱怒。＇上一篇＇＇下一篇＇讓人難堪的平臺期
在時間長短不可定的興奮期之後，如果保持適當的刺激的話，女性的性反應就會進入平臺期，她的許多生理反應是在興奮期基礎上的進一步加強。這一時期和高潮期之間並沒有截然不同的生理變化作為標誌。由於通常情況下性反應週期是人為確定的，所以各階段的特徵也很難劃分清楚，尤其是讓女性在談她們的自身感受時，就已經很難把平臺期單獨區別開來了。另一方面，男女對平臺期的需求和把握相差太大，甚至讓人難堪或尷尬，男人支援不了多久，女人卻帶頭把抽動進行到底，不知道“永遠”有多“遠”。女性高潮期的到來往往是很突然的，這就帶來主觀區分的更大困難。在平臺期，預示著性反應的生理緊張、肌肉緊張和神經興奮都進一步加強，乳房、會陰和陰道都達到完全的充血腫脹狀態，尤其是陰道外1/3段發生不自主的顯著充血和肌肉緊張而呈特徵性的縮窄，這就是所謂的高潮平臺。
這個“平臺”所在的陰道外1/3段恰恰是陰道感覺神經末梢十分集中的區域。此時的陰道對插入陰道的陰莖會產生一種“緊握”的作用，使陰莖抽動時給雙方帶來的刺激強度大大增強，有助於高潮的到來。這個“平臺”離陰道口很近，而陰道內2/3段幾乎沒有什麼神經末梢分佈，所以女性在性交過程中所感受到的陰莖的大小長短的快感反應無甚區別。
女性進入平臺期後整個身體處於極度緊張狀態。那麼她們在高潮到來之前的幾秒至十幾分鐘的讓人捉摸不定的平臺期中有什麼感受呢？女性往往感到陰蒂和陰道底部火燒火燎的，有一種持續的抖動感，直到突然來臨的高潮把灼熱感和劇烈抽動帶進陰道為止。
女性可以自主地收縮腹部和臀部的肌肉來運動骨盆，以主觀努力增加生殖器區域的接觸和提高性緊張度，並試圖打破拖沓不前的平臺期而迅速跨入高潮期。有的女性會時時地抬起臀部抖動或搖動，但要減輕疲勞，不如在臀下墊上一個枕頭。有時女性會失去對外界輕微刺激的知覺。一旦達到失控階段，運動就快而猛烈，好像是“自動”進行的。總之，對於個體來說平臺期既是迅速通向高潮頂峰的基線，也是在經過成功的高潮過程後返回時的水平線。
神奇的性高潮
海特說：“女性高潮是天生的。”但如果沒有去留意的話，這種高潮卻未必能輕易獲得。性高潮無疑是性反應週期中最短促的階段，一般都以秒來計算，而在這一剎那間給人們帶來的強烈的快感卻是神奇無比的。高潮本身是一個爆發性的、短暫而狂熱的肉體的行動，它可以湮沒所有其他有意識的刺激感覺。在性反應週期的四個階段中屬
