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他把試驗者分為三組，第一組的人連續30天，每天都練習以飛鏢擲向標靶，然後把第一天與最後一天的得分記錄下來。
第二組的人只在第一天與最後一天實際進行飛鏢練習，其餘時間內每天花30分鐘的“想像”——假想自己瞄準、投擲及修正等動作。
至於第三組人，只在第一天與最後一天進行實際的飛鏢練習，此外未進行任何練習。
結果心理學家發現第一組的試驗者最後一天的命中率，較第一天提高了百分之三十，第三組則一點也沒進步，最令人嘖嘖稱奇的是第二組的試驗者，竟也提高了百分之三十，幾乎與第一組的成績不相上下。
哥倫比亞大學的一些教授也曾針對一群大學生作了一項試驗。
教授先是要求學生想像自己的手浸入冰水中的情況，結果由連線在他們手上的感應器顯示出，他們手的溫度的確下降了三度。
接著，又讓這些學生閉上眼睛，想像自己的手是一隻火鉗，結果發現這些學生各個面露痛苦，就連心臟、血管及淋巴腺也都會有所反應，甚至部分學生的手上還會過敏起水泡，簡直就像真的遭到燙傷。
被囚禁的一位軍官，每天無所事事，由於他非常喜歡打高爾夫球，所以常在腦中想像擊球的動作或小白球進洞的過程。
經過好幾年的牢獄煎熬，他總算獲得釋放。回家後他有機會上球場打球，沒想到他的球技大增，和以前相比，簡直是進步神速，問題是這些年都在獄中，根本沒有機會摸球杆。仔細回想，原來在監獄這幾年中，腦裡的想像動作都被記錄下來，成為他日後打球的幫助。
愛默生曾說：“全神貫注在你所期望的事物上，必如所期。”心靈的力量不容小覷，積極的思想帶來積極的行動，思想在行動之前，正確的思想必產生最佳的行動。
我們常常忽略思想所激發出來的力量。透過腦中的思想，可以帶出驚人的效應，產生巨大的改變。俗語說：“人因夢想而偉大”，可見人可以因為思想而帶來大幅的進步。
我們應該勇於運用想像力。別忘了，想像力也是上天賜予的天分，許多偉大的發明和事蹟都來自敢於想像的人。
善用思想的力量，將會改變你的視野，在許多事情上，能帶來出乎意外的佳績。因此當你期望美好的事物時，你便在創造一個思想的磁場，吸引你所希求的一切，畢竟物以類聚，心想就能事成。
當然，坐等空想不是我們所鼓勵的，畢竟信心沒有行動是無用的信心。但是在開始行動前，先在腦海中建構藍圖，會幫助我們更積極地向前邁進，也能產生更大的動力，以至能認真達成目標。
構建目標就是在心中建立意象，繪製具象，如同建築師在畫藍圖時，心中就好似看到了整棟大樓已具體成型；服裝設計師在描繪草圖時，眼前就好像已看到漂亮的時裝了。你的期望是什麼？讓它先在你的腦中成形吧！為這個具體成形的心願而努力，不是更清楚、更明確嗎？
枕邊小語
愛默生說過：“全神貫注在你所期望的事物上，必如所期。”
看看另一面
剛進入修道院的年輕修女在織掛毯，這個工作她已做了幾個星期。
有一天她拂袖而去。“我再也做不下去了！”她嘆道，“給我的指示簡直不知所云，我一直在用鮮黃色的線織，卻突然要我打結、把線剪斷，完全沒有道理，真是浪費。”
在另一旁織毯的老修女說：“孩子，你看掛毯的位置不對。你坐在背後，一直在織的只是很小的部分。”
老修女帶她走到攤開在工作室裡的掛毯前面，年輕修女看呆了。原來她在編織的是一幅美麗的《三王來朝》圖，黃線織出的是聖嬰頭上光環的一部分。似乎是浪費和沒意義的工作竟是那麼偉大。
我們都是一幅大圖畫的一小部分，可能永遠都無法看到整體之美。但是缺少了你那部分，整個社會就不完全了。社會是許多大人物和小人物所組成，小人物的重要性有時更顯得重要，大機器也需要小齒輪的配合，因此用認真的心情從事任何一件事都算是做大事。固守自己的本分和崗位，就是對眾人最好的貢獻和付出；行善事做義舉是偉大的，守住本分做自己該做的事也同樣偉大。
沒有哪一件工作是沒有意義的，每一個過程都成就了另一個過程，每一個環節相連，整體才會和諧美好。許多人各就各位，努力盡責和扮演好他們的角色，因為他們的向上和努力，我們才可以自在地完成我們那一份責任。不要輕視你所做的任何一件小事，它都
