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但這種只對精神有刺激，對身體卻無害的疼痛，所刺激出來的巨大潛力，也是無窮的。
“堅持，……繼續堅持！”
雷震天咬著牙，不斷告誡自己。‘虛無訓練者1號’給他帶來的恥辱感，老雷是一點也沒有忘記。
而且他也並不準備，在這個虛無世界裡永遠地呆下去，而要想出去的唯一方式，只有刻苦訓練，打敗那個水貨‘漢尼拔’。
雷震天完全憑藉著一股不屈的精神，咬牙挺過了耐力訓練。
但緊接著他所要面對的是難度更大的力量訓練，到了這個時候，鞭子所能帶來的刺激已經很小了。
那種熟悉的火辣辣的疼痛感，雷震天早就麻木了，只能為他增加一點麻癢的微小感受。
……直到老雷看見，這個黑面板的魔鬼教官，十分淡定地仍掉長鞭，舉起了他手裡的重矛……
“我擦！”
…………
二、力量訓練。
1、大腿力量訓練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不得休息。
2、小腿力量訓練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。…；
3、上肢力量訓練：俯臥撐8個一組，做5組。引體向上6個一組，做5組。
4、腰腹力量訓練：仰臥起坐帶轉體，20次一組，做3組。
雷震天之所以能夠完成這些力量訓練，完全是因為他忍受了常人所不能忍受的精神折磨，**疼痛所帶來的巨大刺激，激發了他所有的潛能。
腰部，腿上，一矛緊跟著一矛紮下來，就算沒有留下任何傷痕，但那種劇痛，就是鐵人，也難以繼續忍受。
事實上，就算雷震天擁有超強的心理素質，等他完成這些力量訓練的時候，老雷已是快發瘋了。
從他那兩隻充血過度，快要瞪出眼眶的眼珠子，就足可窺見一斑。
劇烈的神經刺激，面板下面彷彿有無數只螞蟻在不停奔爬，讓他感到這具身體，都不再是自己的。
三、平衡訓練
1、單腳平衡：單腳站立，完成前仰後俯動作60次。
2、動態平衡：選擇一道離地凸坎，像走平衡木樣行走60次。
四、柔韌訓練：
1、單槓懸垂，拉伸肢體。2、壓腿，下腰。3、拉伸身體兩側肌肉。
等到了第四個柔韌訓練的內容，雷震天剛才那種痛苦到極點的牛吼，已經聽不見了。
當身體的疲累達到頂點，只要繼續咬牙訓練，熬過這個疲乏交替的緩衝點，你就會突然發現，有一股新的力量從身體內部被激發。
全身的肌肉都有點癢癢的感覺，一股新的力量像電流一樣竄遍全身，好像剛才所有的疲累都是錯覺。
天底下永遠沒有免費的午餐，要想在短時間內，具有一定的戰鬥本能。就必須忍受常人所不能忍受的魔鬼訓練。
如果連這點自知之明都沒有，老雷就白瞎了前世的二十多年。
更何況，在這個虛無世界裡，雷震天一點也用不著擔心，這種高強度的訓練會給身體帶來什麼負面的損傷。
可以說，他除了要硬抗所有的精神折磨，除了繼續咬牙堅持，基本沒有任何的後顧之憂。
就算是肌肉被不小心拉傷，腿腳不小心斷了，它也會在短時間內自主恢復，不會留下一絲的疤痕。
“CAO！老子拼了！”
雷震天咬著牙，繃緊著肌肉，費時20分鐘時間，終於熬過了最後的兩側肌肉拉伸訓練。
當雷震天扔下訓練器材，拍拍手從地上站立起來的時候，迎接他的，並不是美美的躺下，休息一整天的時間。
迎接他的，是草地上的一把短劍，和一面輕巧的小圓盾。
面板黝黑的努米底亞精銳武士，則站在他的對面，露出一對虎視眈眈的眼神！
撿起劍盾的雷震天，他很快就會發現，與接下來的劍盾訓練相比，前面的體能訓練，只能算是熱身。
而老雷痛苦到極點的牛吼聲，還會繼續傳來……
“我CAO你丫的！！老子——不玩了！”
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