仁慈的吸引力

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對於我們的問題、傷痛、執著、焦慮，我們也可以用同樣的方式應對。我們可以從遠處觀察它，就像把自己搬到內心的某個地方去。我們會找到核心，一個無傷無痛的地方，一個健全、開放、堅強的所在。我相信，即使受傷最重的人也擁有一個健全的核心。他們只是遺忘了它。

我們要如何找到這個完整無瑕、沒有被生活醜惡面所沾染、妥協所腐化、憂愁所重壓、恐懼所變弱的核心呢？每個人的答案都不相同。有人以靜坐冥思和內心這個充滿喜樂的方寸之間重新得到聯結；有人透過體能活動；有人因為照顧受苦受難的人而看清了自己的本來面目；也有人透過美善、禱告、反躬自省。我們各有各的方式，和這個健康的核心、真正的自我重新取得聯絡。如果我們不得其門而入，不妨現在就開始尋找。這會是我們一生當中輝煌的探險之一——說不定是最輝煌的一場探險。

一旦我們迴歸到這個核心，即使只是一剎那，那些爭鬥、憎恨在我們眼裡會變得荒謬可笑，純粹是浪費時間。我看過很多客戶在觀點改變後，心態也截然不同。如果我直截了當地問他們，是否願意寬恕那些不斷蠶食他們的創傷，十之*他們會說不可能。可是如果我能幫助他們找到內心的那一點，那個有更多喘息空間、愛與美無所不在的所在，那麼無需多費工夫，寬恕已經在那裡了。

不久前，我諮商一位男性客戶。他必須照顧病痛纏身又難相處的老父。他的四個兄弟姊妹把父親丟給他一人照顧，沒有提供任何援助，頂多嘴巴建議幾句——就是那種說了等於沒說的建議。他對幾個手足滿心憤怨，而誰能怪他呢？如果我跟他都用同樣的眼光來看這個問題，事情絕無解決的可能。所以我請他告訴我他喜歡什麼，想想生活當中所有令他快樂滿足的東西。他喜歡狗，一提到狗，他的臉就亮了起來。他喜歡音樂，也喜歡跑步。想到這些，他心情好過了些。當他跑步、跟狗玩耍、聽歌劇的時候，會感覺彷彿重生。我請他重塑那樣的心境。那是他的另一個部分，純淨而寧靜。接著我問，從這個角度看，他對手足有什麼樣的感受。新的觀感截然不同；他不再怨恨，不再自苦。相反的，他為自己能為父親做這麼多事而感激一切。

如此這般，如果我們在內心找到一個完整而快樂的所在，寬恕已是水到渠成。我們的身軀無須費力，心理也無須走鋼索。恐懼、疑慮、報復之心飄然遠去。寬恕會變成世上最容易的事，因為我們無須做什麼，它已經自然存在。仁慈亦然。要變得仁慈，我們什麼也不用做，因為我們已經仁慈。

唯一的條件，是我們要允許自己成為這樣的人。

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4。接觸　感動人也被感動（1）

我想，我們一生中最好的時光已經過去，這無足悲傷。無論什麼人、處於什麼年歲，依然有很多成長的空間，也有無數的挑戰待克服、成就待完成。未來的希望無窮，尤其當我們以這樣的目光視之。不過，我相信我們最好的時光已經一去不返。五個月大的時候，是我們的高峰。

那段黃金歲月非常之短。因為等我們長到七八個月大，很多事都有了變化。可是當我們才五個月，那是個截然不同的世界。五個月大的嬰兒，多半已忘了出生時的種種困頓；她適應了新的世界，而生命諸般苦難和牴觸尚未來襲。這時候，恐懼、貪婪、懷疑都不存在。時間觀念尚未成形，她不必匆忙，不需期盼，無須焦慮。五個月大的嬰兒已夠強壯，協調性也好到可以轉頭環視周遭，和任何人產生接觸。有時候，你會在郵局、朋友家或是公車上，看到躺在母親懷裡的五個月大的嬰兒。她不認識你，卻凝視著你，突然賞你一個燦爛的微笑。好一個快樂的禮物。

這是接觸至為純淨的展現。沒有人能做得更好。等到七個月大，嬰兒開始怕生了，對不認識的人感到不自在。可是對五個月大的嬰兒來說，整個世界還是一個大家庭，每個人都有趣而美麗，值得她璨然微笑。

人類的生理時鐘為什麼這樣設定，至今依舊是個謎。為什麼人在五六個月大之前，陌生人都像是朋友，之後戒懼之心便悄然掩至？這兩種心態都關乎生存。和他人接觸是很重要的，防人之心也是。有時候，兩者之間的轉換幾乎難以覺察，有時又明顯得驚人——嬰兒看到不是母親的人，常會大哭大叫。無論是哪種反應，都是失去了上天的恩寵。如果我們幸運，在未來的年歲