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的力量是指什麼呢?它是看不見的，但卻能感覺到。它表現為人體內部和人體之間的相互作用，是能量從出擊部分傳遞到被擊部分的一種趨勢。人力是肌收縮的結果，是把化學能轉變成機械能的結果。透過力的作用，最終可使物體產生形變或獲得加度。在實戰中力的使用效果表現在：
(1)使被擊部分遭受破壞(形變)，例如：骨折、臟器破裂、腦震盪等內傷、外損。
(2)使被擊部分的度改變(加度)，例如：被擲出、被摔倒等。
(3)上述兩種變化兼而有之。
我們在格鬥中，就是利用力的這些效果來擊倒、擊出、擊傷、擊昏甚至擊殘、擊斃敵手的。
力的使用效果不僅與力的大小有關，而且涉及力的方向、力的作用點(力的三要素)。對於比較複雜的情況，還應全面考慮力的作用時間、力的變化度、力的合成或分解等因素。
二、拳術中力的分析
力物體擊打的度不同，受力物體所生的變化亦不相同。一般說來，打擊物運動度越快，被打擊物越易損壞，而不易被打動。打擊物運動度越慢，被打擊物越不易損壞，而易被打動。當然，這與打擊力度和被擊物體的強度有關，這一切都必須符合牛頓的運動定律。
我們把快打擊的力，稱為衝擊力；把緩慢作用的力，稱為持續力奇門聖醫。把介於兩者之間使受力物獲得最大度的力，稱為擲力。
(一)持續力：持續力是實戰者雙方以較慢的度或靜止不動的用力，常存在於推拉、託按、頂壓等動作中。持續力往往使力物向著施力方向以相同的度運動，除了遇到受力物的反抗力，而使受力組織撕裂、扭傷外，並不會使受力物損壞。
根據牛頓第二定理：
力—抵抗力＝受力物質量x受力物加度
由此可見，只要你施加的力大於抵抗力，就能使受力體按照你的力的方向移動。另外，抵抗力越小，受力物越易運動，而其承受的內力亦越小，而不易被損壞。譬如在擒拿術中，將對方的手臂向外側擰轉的手法，由於人體的構造所限，使反抗力不能大於擰轉力，從而使手臂被擰動，如果抵抗力較小，則容易造成身體的仰翻；如果抵抗力較大，則容易造成骨骼的損傷，在這種情況下，拳手們多順其勁力，做到寧倒勿傷。
(二)衝擊力：衝擊力的基礎是爆力，恆見於踢、打、點、撞等擊法中。它是實戰中最常見的力，雖不易打動對方，卻最易擊傷敵手。
根據力學中運動量與衝量的關係，應力與強度的關係，可以推匯出：
衝擊應力=（衝擊物的質量x接觸前衝擊體的度）÷（力的作用時間x力接觸的面積）
如果衝擊應力過了被衝擊物體的強度，就會導致被衝擊物體的破壞。怎樣去提高衝擊的應力，才能使擊打更具有殺傷力呢?
(1)增加衝擊體的質量：一般情況下，膝撞和肘擊，比拳打和腳踢更具有威力，其原因就是膝、肘的質量大於拳腳。在技擊中常用的增加衝擊體質量的方法，就是在接觸對手的剎那，全身肌肉突然極度緊張，用力，使渾身成為一個衝擊的整體。
(2)提高接觸前衝擊體的度：沒有度就沒有衝擊，人體的肩、胯雖然力量很大，但因為運動度較慢，所以難以成為最銳利的武器。一個極為粗壯有力的人，卻難以在搏擊中獲勝，其主要原因是他出擊的度太慢。正確的擊打，應使衝擊在接觸被擊物之前的瞬間，達到度的高峰。肌肉的多餘緊張會阻礙這個高峰的出現，因此，在還未接觸目標的出擊過程中，應儘量使肌肉放鬆和協調。
(3)減少力的作用時間：力的作用時間，是指從接觸到被擊物到打擊完畢所花費的時間。減少這一時間，不可誤解為一打即回，或點到為止，而應理解為用較堅硬的部位去打擊較脆弱的部位，不給被擊物以緩衝的餘地，這樣就減少了力的作用時間。
(4)減少力的接觸面積：刀刃越鋒利，槍頭越尖銳，力的接觸面積越小，越具有殺傷力。在較量時，拳手們也慣用拳、掌、指、足、膝、肘、頭等骨骼的尖端作為衝擊體，以便減少衝擊面，增加壓強。
譬如直擊拳的應用，先在訓練時應獲得快的反應能力和強大的爆力。
1、為了獲得衝擊度的頂峰，出擊時全身特別是手臂必須放鬆，做到有力而不用；同時後腿蹬地，腰身擰轉，使身體各部獲得相應的最大度。整個動作越協調越放鬆越好。
2、幾乎在接觸對方身體的剎那，前腳踩踏，阻礙全身整體的前進，這樣使全
