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上 篇 說動人心的必備技能
第一章：心態穩定，才能談吐自如
怎樣讓他人相信自己？首先自己要相信自己。怎樣讓他人肯定自己？首先自己要肯定自己。怎樣讓自己的口才得到淋漓盡致的展示？首先要擁有自信。自信是自己實現自我的王牌。我們自信，我們優越，因為我們擁有。
1、自信是口才的驅動力
在交際中，人們都渴望自己能擁有良好的口才，而在實際談話當中又不能很好的發揮自己的口才。很多人埋怨自己的談吐能力太差；而有一部分人認為自己的談吐能力並不差，可就是發揮不好自己的口才，說話無吸引力，很難打動對方。這些情況很常見，他們並不是談吐能力差，而是缺乏相應的自信心。
不知樹立自己的自信心，只片面的強調口才，無異於捨本逐末。口才固然重要，但好的口才背後一定還隱藏著更重要的東西，那就是自信。
說話時言語不流暢，吞吐搪塞，情緒緊張，大都是由於自信心不足造成的。自己對自己沒有十足的把握，心虛膽怯，就會造成情緒緊張，而情緒緊張又會造成談吐上的障礙。所以，在一定程度上來講，樹立自信對自己的口才發揮至關重要。如果信心充足，理直氣壯，說起話來就節節有力，感染力也比較強。
要想說動別人，先得建立自信，難怪有人這樣說：“自信是口才的驅動力。”
2、建立自信的方法
如果你想在說話時征服畏懼、克服自卑、充滿自信的話，其最快、最有效的方法就是讓自己去做自己膽怯的事，努力驅除膽怯，你就會逐漸獲得自信，直到成功。
（1）說話時要坐穩
許多人在說話時總坐立不定，來回搖晃、移動，情緒本來就緊張，搖來晃去使心緒更不穩定。坐如鐘，穩如泰山，說起話就有一種穩重感。
（2）說話時敢於正視別人
說話時不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯了事，心懷不安或內疚。正視別人等於告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
（3）說話時要抬頭
說話時要給人朝氣蓬勃的姿態，就要昂首、挺胸、談吐自若；千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足、沒出息的慘相。
（4）大庭廣眾之下發言
拿破崙？希爾曾說：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。”要想增強自己的信心及鍛鍊口才，就要在眾人面前慷慨陳詞，即使說錯了，你也會增加自信。
（5）必要時刻笑一笑
大部分人都知道，笑能給人增添推動力。笑是醫治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因為他們言語不當時從不試著笑一下。必要時笑一下會抖落掉很多壓力，會帶來許多自信，不信你可以試試。
你不但可以用以上的方法獲得自信，還可以用心理暗示法獲得自信。以下是為你提供的十五個心理暗示法：
1、不要說“反正”、“畢竟”這類洩氣的字眼。
2、樹立自信，多用肯定式的方法去表述事物。
3、 心裡一旦產生自卑感時立即打消念頭。
4、 對自己敏感的措辭最好不說，用省略、代替的方法繞開。
5、把抽象問題具體化，理出頭緒就有了信心。
6、無信心時去幹自己最拿手的事，其他過後再理。
7、凡事要想到最壞的結果是什麼情況。
8、常用“天無絕人之路”平息自己內心的不安。
9、“哀莫大於心死”與自己永遠無關。
10、煩心時找個無人的地方大罵一通。
11、怯場時想象自己被批的羞辱。
12、失落時找最能鼓舞你的朋友去侃天論地。
13、必要時把鬱悶寫在一張紙條上，用火燒掉。
14、不順利時可以先發牢騷再處理。
15、這次還要相信自己沒有說錯。
想一想，還有哪些建立自信的方法？一旦發現，就下意識地去實踐，自信就會悄然而至。擁有自信說話才有力度，擁有自信語言就具有說服力，對方會因你的自信而信賴你。一個連自己都不相信的人，別人會信任你嗎？說話時擁
