竹下梨提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
起來。鍛鍊，是唯一的法子。
董策給自己定下的標準是每天早上，至少要有一個時辰左右練槍打拳的時間。
就從今天開始。
董策祖傳有一杆極好的河朔大槍，一丈八尺長，鵝蛋粗細，色作淡金，雖然是木頭的材質，但是木紋壓的極其緊密，密度很大，這樣一杆大槍，足足重有三十七斤。
可惜那杆槍不在這兒，而是在蓑衣渡的家中，未曾帶來。董策想想都是慶幸，幸虧是沒帶來，若不然說不得早就給搶走了。
所以他只好讓大丫尋了根棍子頂替，掂了掂手裡的棍子，大小粗細倒還都合適，而且也有些韌性。
董策抬眼望天，這千年前的星空，分外的明亮，夜涼如水，星辰變幻。
他忽然動了，雙手一抖，棍子的槍頭部位便是抖成一團，炸開了一朵臉盆大小的槍花。
一時間只見院子裡只有棍影閃爍，長棍揮舞挺刺著，破開了空氣，發出一聲聲刺耳的尖嘯，在這夜色中如同鬼叫一般。長棍回還圓轉，如山一般的棍影充斥在空氣中，給人一種無形的壓力。而且仔細看來的話，這一套槍法，並不是胡亂的舞動，而是極為的有章法，大開大合，威猛絕倫之餘卻又有著難言的綿密和細膩，一杆長棍，編織成了一張細密綿厚的大網，若是面前有敵人的話，定然要被死死的罩進去，再也無法掙脫。
一開始的時候，董策還有些生澀艱難，到了第四遍的時候，便是圓轉如意，一氣呵成。
俗話說，一寸長一寸強，這一杆大槍在董策的手中，卻是發揮出了極大的威勢。如同一條夭矯長龍，直奔蒼穹！
一根長棍尚且如此，如果大槍在手，威力可想而知。
從五歲開始，董策每天這個時辰就被老爹從被窩兒裡拎起來，打熬身體，修行武藝。而從十歲開始，每天就要練一套這槍法，這十幾年來，這套槍法已經是深深地融入到了他的骨髓和血液之中，因此雖然此董策已經是非彼董策，但是大槍一朝在手，卻是立刻就本能一般的施展出這一路槍法來。
這就叫做肌肉記憶。
第五遍之後，董策緩緩地停住了身形，他輕輕地喘著氣，滿頭滿身的都是大汗，一條青色長褲已經是汗溼淋淋的了，雖然身體很疲憊，但是心中卻是極為的愉悅。
整整半個小時，毫不停歇的舞動，大強度的運動量絕對不亞於一次二十公里的長跑，但是此時他卻只是微微有些氣喘而已，
他能感覺到這具身體中擁有的驚人力量，一米八六的個頭兒，雖然有一百七十斤重，但是一身柳條形的腱子肉使得整個身體看上去甚至有些削瘦，體內滿滿的都是活潑潑精力，似乎有用不完的勁兒。這就是長期有系統，有條理的訓練和野路子的不同，董策感覺自己這身體放在後世比那些一流的運動員也絲毫不差。
而且，他練的可是殺人的功夫。
有了一個異常健壯的體魄，和一身相當出色的武藝，都是一件讓人很愉悅的事情。在這個時代，也更多了幾條出路和生存下去活得更好的希望。
練完了槍，稍稍休息了一會兒，便是打拳。
他習練的拳法是太祖長拳。
太祖長拳在天龍八部中乃是江湖上廣泛流傳的粗淺功夫，甚至都不入流，只是一些低階的鏢師武師方自修習，喬峰以一路太祖長拳，把少林高僧打的落花流水，可見此人功夫之高。那些高深奧妙的功法自然多半是虛構的，太祖長拳雖然是流傳最廣泛的沒錯兒，但是卻不粗淺。
這套拳法據說乃是宋太祖趙匡胤首創，因此而得名，當初趙官家便是靠著這一套太祖長拳打遍大宋四百軍州無敵手，打下了這片花花江山。
說它流傳極廣，實際上那是在清朝中後期，尤其是道光以後，那是中國武術一個廣泛傳播的時期，以滄州為中心，太祖長拳流傳開來，號稱大河拳，意思就是大河南北都是學這套拳法的。清末民初許多極出名的武師，習練的都是這太祖長拳，有一個還在東北的當了混成旅旅長。
在這個時代，習練太祖長拳的卻還不是很多，董家算是一個。這卻不是他們的家學，而是從軍之後在邊軍中一個同僚手中學來的。
這位同僚家學淵源，一共八十招的太祖長拳竟然會六十招，要知道，許多號稱專精此拳的武師，也不過是會十幾二十招而已。他也算是傾囊相授，怎奈何這玩意兒需要天分，東家先祖只學了四十式傳了下來。
其實在中國古代，民間這樣的武術世家不在少數，只不過名聲不顯罷了。畢竟中原素來是大一統
