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很清楚這些健身cāo雖然看似平常，卻是二十一世紀的人根據人體的結構所創，可以很好地鍛鍊人的骨骼和肌肉，加強身體的協調xìng。雖然對常人來說這點作用其實並不太明顯，可對於他這具平常都不怎麼運動的身體來說卻是很有針對xìng的。
在做完幾套（還有這樣的和諧麼）動作，出了一身的汗後，馬越反而感到有說不出的暢快來。隨後，他又平躺在地，做起了仰臥起坐。雖然他知道俯臥撐要比仰臥起坐更能鍛鍊人的體力和毅力，但卻也明白這運動對身體的要求更高，至少自己現在是不可能做到的。那就先從容易的開始，然後再一步步地向難去。
在馬越做了十多個仰臥起坐後，他就明顯感到了呼吸困難，再想起身已經變得不那麼容易了。可他依然在堅持，因為今天他給自己的目標是做足三十個。
這時，門突然被人推開，馬超帶了兩個弟弟闖了進來。在看到馬越以一個古怪的姿勢躺在榻上，隨後又在全力地向上彎，而雙腿卻筆直地放在後面後，三兄弟都露出了奇怪的神情來。而馬鐵最先問道：“二哥，你這是在做什麼？”
馬越在又做了一個後，方才說道：“我是在想著把身體練強壯來呢。現在才知道，原來我的身體已經弱到了如此地步，要是再不努力一下，只怕今後很難為我們家做事了。”
馬超對於兄弟的轉變已經習慣了，便也贊同地道：“二弟你說得是，我們要幫助父親，自然是需要有個強健的體魄的。不過……你這麼做真有效果麼？”
“哦，這個是我在古時的醫書裡看到過的一種強身之法，想來古人總不會騙我們吧？”馬越趕緊找了個藉口解釋自己的動作。他知道馬超看書並不多，所以這個藉口最難被其看出什麼破綻。
“原來如此。不過看二弟的這個動作，倒的確能鍛鍊人的腰腹處的力量。不過這明顯是不夠的，我們與敵交戰，講究的還是全身的力量，以及爆發的速度。”馬超說著還朝著虛處擊了一拳，發出通地一聲。
馬越有些無言以對了，自己的想法和大哥的完全不一樣啊，自己可沒有想過拿著兵器去與敵人拼鬥，只要能自保就足夠了。不過還沒等他說話呢，馬超又繼續道：“這樣吧，二弟，等你的身體康復得差不多了，我們就一起去習練武藝，我教你一些從旁人那學不來的武技以及呼吸之法，這樣你就能更快變強了。”
馬越剛想推辭，可在聽馬超提到呼吸之法時，卻把到嘴的不字給吞了回去。雖然他知道古代的中國並沒有如小說裡所寫的那些神奇的內功心法，但卻可以接受古人有著現代早已經失傳的吐納功夫。而這些功法一定可以讓人的潛能得到徹底的激發，不然怎麼會出現許多個萬人敵呢？
尤其是三國時代裡，張飛、關羽、呂布……等等強人個個都能在成千上萬的人馬中間縱橫馳騁，那顯然就不是常人可以做到的了。這些人必然有著屬於自己的特殊的練武之法，不然同樣是人怎麼可能如此厲害呢？而眼前的兄長馬超，便是這些強人裡的其中一員，馬越知道自己或許真能從對方的身上學到一些在現代已經完全失傳的秘法，從而使身體得到一個質的提升。
想通這些之後，馬越當即點頭：“好，那我從明天開始就要隨大哥你去練武了。”
“大哥，二哥，我們也要和你們一起練武……”還沒等馬超給出答覆呢，那邊馬鐵和馬休兩個小子也同時叫了起來。
“好，我們四兄弟一起習武，今後我們馬家兄弟一定能在西涼闖出一個大名頭的！”馬超高興地說道。
四兄弟說的這番話，被正巧經過的馬騰聽到了。身為父親的他聽他們這麼一說，心裡更感高興，他知道，自己馬家在西涼崛起的機會或許很快就要來到了。因為他不但有勇武過人的長子，而且還有深有智謀的次子，更且，他的幾個兒子還是如此的團結，這是其他的那些豪門望族無論如何也比不了的！
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第18章 男兒當自強（下）
（） 次rì一早，馬氏兄弟四人就一齊來到了位於家宅西南角上的那個小小的練武場裡。因為馬騰也算是武將出身，所以在造這座宅子的時候特意開闢出了這處作為習武之用，只是這些年來這裡只有馬超一人在用了，今天卻多來了三個兄弟。
雖然這個練武場不過一箭之地方圓，根本無法策馬馳騁，但一應器具
