不抱怨的世界2:關係決定命運

第1部分 (第3/4頁)

如和你隔壁房客之間的關係。它可以很短暫，比如　與萍水相逢之人的關係；也可以延續數十年，比如我們同家人的　血脈關係。

因為我是個牧師，所以經常會有人向我尋求建議。而每次他　們所面臨的幾乎都是關係的問題。在這些諮詢、探討的過程中，　我發現抱怨和自己有關係的人，不但能引發各種矛盾，還會使已　有問題進一步惡化。隨著對這一主題更深入地探索，我發現人們　已就抱怨對關係的負面影響，做了很多調查和研究了。

早在1938年，心理學家路易斯·特曼（Lewis　Terman）就在　他的研究中得出這樣的結論：幸福的夫妻和不幸的夫妻最大的區　別就在於，不幸的夫妻更多地將伴侶形容為愛爭辯的、尖刻的、　愛嘮叨的，也就是說，不幸的夫妻更愛抱怨。而抱怨是各種不愉　快關係的共同特點。

你或許會想：“有些關係真的很讓人苦惱，所以為什麼不　抱怨呢？”這樣可以讓我們把不良情緒都釋放出來，不用再把憤　怒都憋在心裡，這不是很好嗎？可事實正相反，抱怨並不能帶給　我們安寧和解脫。在本書裡，我們會詳細地討論關於“釋放”的　故事。

或許，為了不讓自己在關係中苦苦掙扎，我們可以放棄它們——讓自己一個人自力更生、孑然一身不也很好嗎？起碼不用再忍受薩特所說的“他人即地獄”了。　很遺憾，我們沒有這個選項。我們需要同他人建立關係，關係不是件可有可無的東西，它是一種“必需品”。　txt小說上傳分享

前言 為什麼“關係決定命運”（3）

我們不但想要和他人建立關係，更渴望與他人進行交流和　溝通。如果兒童在性格形成時期缺乏關愛，就會造成他們的生長　遲滯（Failure　to　thrive，簡稱FTT）。在這種情況下，他們的身　體就很難以正常、健康的方式生長發育。據馬里蘭大學醫學中心（University　of　Maryland　Medical　Center）的研究顯示，情感缺失　是引發這種生長遲滯現象的主要原因。

其實，這種關係缺失影響身體狀況的現象，在各個年齡段都　會出現。調查表明，老人要比年輕人更常去看醫生，身體的衰老　是原因之一，但一個更重要原因是：可以同他人交流，得到照顧　和關注。這些老人同時代的親人、朋友大部分已故，他們的生活　就成了全無人際關聯的情感荒原。而醫生和理療師，為老年人提　供了他們一直非常渴求的關係刺激。

人類經常會研究黑猩猩，試圖透過對這些進化近親的研究，　更深入地瞭解人類的本性。在類人猿的世界裡，關係的必要性更　為明顯。美國國立衛生研究院（National　Institutes　of　Health）的研　究發現，黑猩猩之間也需要進行社會性互動，並且建立關係。科　學家們總結說：“雖然野生的黑猩猩會在一天的某個時段獨處，　但它們從本質上還是一種社會性動物，長時間與其他同類分離，　對它們來說是一種折磨。”

關係是一種需要，可以讓我們有機會同他人分享自己的經歷，享受其中單純的樂趣。除此之外，關係還能帶給我們很多東西。

不久前，沃爾特里德陸軍醫院（Walter　Reed　Army　Hospital）　的醫生們研究發現，在參加戰爭，但並未受傷計程車兵中，大　約有17％的人患上了創後心理壓力綜合症（Post…traumatic　stress　disorder，簡稱PTSD），可令人驚奇的是，在那些參加了戰爭，　並受了重傷（失去一隻手臂或一條腿，嚴重燒傷、癱瘓等）計程車　兵中，只有4％的人患上此病。

這些資料讓醫生們很意外，因為他們本以為那些經歷了戰爭　的殘酷，並遭受重傷計程車兵患病機率要大得多，為何竟然比根本　沒受傷計程車兵低十幾個百分點呢？

研究者最終發現，原因都在於“治療”的差異。不過我們指　的不是心理療法，而是物理治療，特別是沃爾特里德陸軍醫院物　理治療的安排，在這一過程中起了決定性的作用。受傷士兵會聚在一個很大的房間裡，努力地同傷痛作鬥爭，希望自己能過上正　常人的生活。他們在接受日常治療時發現，很多人的傷勢比他們　的還要嚴重。那種想要恢復健康的願望，會使病人間產生一種強　烈的共鳴。他們相互鼓勵，為彼此加油打氣，並會為別人的一個小小進步而興奮不已。這種在身體恢復過程中建立起來的關係，會幫助他們治癒精神上的創傷。

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