中鋒之道

第13部分 (第1/4頁)

“誰在那兒？”該不會又是哪個隊友忘了拿東西了吧，安傑心想。

“你居然在這裡加練？我就知道，我沒有看走眼。”這是…。迪瓦茨的聲音！

“迪瓦茨先生，您是忘了拿東西？”

“不。”迪瓦茨終於從黑暗中走了出來，來到了安傑跟前。和平時西裝革履的裝扮不一樣，現在的迪瓦茨穿了一身運動裝，手上還提了一個運動風格的挎包。

“我也一樣是來訓練的。”迪瓦茨微笑著對安傑說。

“訓練？”

“對，訓練。我決定過幾天開始親自上陣來指導你們的動作，親自和你們對抗。要知道我可是把老骨頭了，不提前做一些恢復性和適應性訓練的話，我恐怕上去之後很快就會被你們弄得下不了場了。”迪瓦茨隨和的跟安傑開起了玩笑。

“你都在器材室作力量訓練嗎？”迪瓦茨指了指大門虛掩、泛出光亮的那個房間。

“對，因為裡卡爾德教練說我實在太瘦了，所以我不得不增重。不過為了在增重的同時繼續保持住肌肉強度，就只好一邊吃營養套餐一邊進行力量訓練了。”

“你這樣做多久了？”

“快三個月了吧，我是從九月中旬開始給自己加練的。”安傑比出了三根手指。

“三個月！一天都沒中斷過？”迪瓦茨有些不敢相信。

“也不是，三個月裡有兩天沒有來加練。第一次是發了高燒實在動不了，第二次是室友生日實在推不了。之後嘛…。。”安傑認真的開始回想。

“之後一次也沒有中斷過，每天如此。”

迪瓦茨縱橫籃球界這麼多年，見過成千上萬的籃球運動員，什麼人他迪瓦茨不曾見過？不過要說有哪個運動員能像安傑這樣勤奮，迪瓦茨的腦中只能想到一個人的名字：科比。布萊恩特。

“聽著，我要你改為兩天一次加練，如果你非要天天加練，一定要拿一天出來練別的，總之不能天天都練力量。你的訓練強度實在太大了，我可不想你的身體這麼早就被損耗。放心，你的增重計劃不會因此而受到影響的。”從震驚的情緒中回來後，迪瓦茨立馬給出了更加科學的加練建議。

“好啦，我也去換衣服了，今天就讓我陪你一起練吧。”迪瓦茨說完，拎著包走向了更衣室。

和迪瓦茨一起在力量房中訓練，安傑學到了很多更有效率且更安全的訓練方法。而且，訓練的同時能有個人可以聊天，也讓安傑覺得訓練較以前變得輕鬆了許多。

………………。。

第二天，迪瓦茨穿著一身訓練用球衣出現在了眾人面前。他那手臂上的健碩肌肉，讓你根本看不出他是一個已經退役了多年的球員。

“噢，ncaa什麼時候開始允許球隊擁有超齡球員了？”裡卡爾德見到了迪瓦茨的裝扮之後，開起了玩笑。

“你這不會是打算和那群小子們對抗吧？”老摩爾驚訝的看著“全副武裝”的迪瓦茨。

“當然，口頭上的指導遠遠比不上親自示範。你們不用擔心我，我雖然退役了可是身體還硬朗著呢。”說著，迪瓦茨向裡卡爾德和摩爾展示起了自己的肌肉。

“我可不擔心你，我擔心的是我的球員。你可別開啟心了弄傷一兩個，那我們這賽季可就完蛋了。”裡卡爾德可知道迪瓦茨打球有多黑，他這種人會吃虧才怪呢。

“哈哈哈哈，放心吧夥計。用不了多久，你的內線球員就會比現在更好用了。”迪瓦茨說著，看向了場內奔跑中的安傑。

看著迪瓦茨的壞笑，在場上折返跑的安傑和莫里斯感覺自己的後背一陣發涼。

………………。。

在結束了一系列的基礎訓練之後，安傑、莫里斯以及阿薩金就被交到了迪瓦茨的手中。

“我想今天的訓練內容你們已經猜到了吧，我們今天仍然做的是籃板球訓練，不過你們這回訓練的對手嘛。”迪瓦茨伸出一根手指指向了自己。“你們這次訓練的對手是我！”

“這……你確定嗎？教練。”莫里斯瞪大了眼睛，他即將和一個傳奇球星對抗，這讓人有些不敢相信。

“我肯定！和我對抗的時候你們就把這當成是比賽，不要因為可憐我這個老頭兒而放水。雖然我不如你們年輕了，可我仍然不是那麼好對付的。”迪瓦茨活動了一下自己的筋骨，底下三個年輕人的心都揪了起來。

“安傑，就你先來吧。莫里斯你在各個不同的位置進行投籃，儘量別給我投進，讓籃球隨機無規律的下落，這樣訓練才能