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自己的體重已經從一開始的178斤，降到了174斤。僅僅一週時間，便瘦了兩公斤，算是一個極為喜人的成績。要知道這可不是什麼誇大的減肥藥廣告，說一週能瘦二十斤，那是不現實的。按照寧爾升這樣的健康減肥辦法，沒有太刻意地去控制食量，加大運動量，一開始便能收穫一週兩公斤的成果，已經非常不錯了。而隨著減肥的深入，越到後期減肥越是困難，初期的成功並不能代表什麼。
聞妍欣面上沒有太多的表示，顯然這個成績是在她的意料之內。在她的計劃之中，寧爾升減肥初期的三個月，體重下降會保持在每個星期一公斤到一點五公斤這樣的速度，越是初期，效果越是明顯。到了三個月之後，減肥的速度會明顯地降下來，到時候，就是一場艱鉅的拉鋸戰。
另外，一個星期下來，寧爾升那個青皮和尚的造型，也有了變化，頭髮再度長長了一點，毛茸茸的，青皮也變成了黑皮，頭髮明顯變得濃密了，只是那後腦勺的傷疤依舊很明顯，頭髮還太短，沒辦法遮住這個傷疤。不過，寧爾升臉上的痘痘，卻出人意料的有了好轉，不再那麼厲害了，雖然油性面板還是比較厲害，但是因為飲食作息的規律性，痘痘那種猛烈的趨勢有了減緩，那張臉看上去也不再那麼恐怖了。
總的來說，聞妍欣對寧爾升這一週的表現還算比較滿意，不過為了保持她魔鬼改造教練的威嚴，她依舊嚴肅地說道：
“下一週繼續保持，不能有絲毫的放鬆。”
寧爾升也算是習慣了她這種嚴酷起來絲毫不苟言笑的性格，順著她的意思，笑眯眯地立正敬禮道：
“Yes，Your Majesty！”
