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為練筋鍛骨境了。
趙嚴離開原地，轉動石碑上的機關，水晶緩緩落下，重新籠罩住了石臺。
隨後趙嚴前往皓月潮汐決所配套的內息招式疊浪擊的石臺處，進行領悟內息招式。
還是和之前一樣的操作，只是這次所呈現的內息招式觀想法就相對比較簡單。
在皓月潮汐觀想法的基礎上，趙嚴非常輕鬆的就將疊浪擊的觀想法觀想成功。
隨著趙嚴凝神觀想，在信念之光的照射下內息形成浪潮，湧出心靈之境，按照疊浪擊的運轉方式，趙嚴一拳擊出。
在趙嚴這一拳力道剛剛消失，在內息招式疊浪擊的運轉作用下，沒有經過重新蓄力，拳頭上就再次湧現出了一股同樣的力道。
疊浪擊：入門（1/100）
經過感悟和修煉，疊浪擊也錄入到了技能面板上。
由於剛剛入門，還只能疊加一重力道，根據石臺上的記載，當這招內息招式修煉到圓滿後，在一擊之內，瞬息間可以連續發出十重強勁的力道。
隨後趙嚴就開始依次修煉皓月潮汐決的配套內息招式，餓了就吃帶來的普通秘藥精糧丸，困了就觀想皓月潮汐觀想法恢復精神。
不知不覺間，從領悟皓月潮汐決開始，趙嚴一共在密室中待了十幾天，在成功入門了皓月潮汐決和疊浪擊後，還陸續將所有配套的內息招式也全部修煉入門。
浪花擊：入門（1/100）運轉內息增加自身的出手速度，練到圓滿可瞬間揮出數百次攻擊。
巨浪擊：入門（1/100）運轉內息增加自身的力道和爆發力，練到圓滿可瞬間發揮出超強的力道。
奔流擊：入門（1/100）運轉內息增加自身的直線速度和爆發力，練到圓滿可瞬間衝刺數百米的距離，併發出驚人一擊。
凌波踏浪：入門（1/100）運轉內息增加自身的敏捷和移動速度，身體變得輕盈，練到圓滿，身輕如燕，踏浪而行。
漩渦挪移：入門（1/100）運轉內息增加自身的靈活和閃避速度，身體變得靈活，練到圓滿，靈活自如，速度極快。
潮汐護體：入門（1/100）運轉內息增加自身的防禦力和恢復力，身體變得柔韌，練到圓滿可以形成內息貼身護罩，削弱各種攻擊效果。
皓月明心：入門（1/100）運轉內息增加自身的五感和洞察力，自身情緒變得冷靜，練到圓滿五感敏銳，洞察力驚人，著重防禦精神幻覺類的攻擊效果。
皓月惑心：入門（1/100）運轉內息增加自身的氣勢，可以透過內息引動敵人的情緒，練到圓滿氣勢驚人，內息可擾亂敵人體內的內息和情緒，施展幻覺類攻擊。
加上疊浪擊，這就是皓月潮汐決所配套的九招內息招式。
