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可到了這裡，為什麼要卸掉自身內力……還有這裡……”林林總總的，他指出許多自己看不懂的地方，百曉生也一一為他解答。他給洪七公的這冊功夫，嚴格來說並不是一篇完整的內功修煉之法，而是一些散碎的東西集合而成。
要想進入先天境界，不是那般簡單的，若是一個沒有練過內功的小子，百曉生完全可以給他一冊九陽功什麼的，讓他自己去修煉，到後面再解釋。可洪七公不同，他就是一個大高手，一個功力通玄的高手，已經有資格進入先天境界，剩下的就是打打補丁而已，百曉生的這冊功夫集合，就是給他準備的補丁。
這冊功夫最開頭的，就是精煉內力的法門，拿出去，對誰都是一篇難得的功法。後面，也是根據自己的經驗，總結出的一些小竅門，洪七公境界不到，有些看不明白，可百曉生一解釋，他就恍然而悟了。
二人一問一答，便是一天的功夫。第二日，百曉生沒有來，反倒是郭靖不見了。穆念慈、楊鐵心很擔心，尋問百曉生，百曉生讓他們不要擔心，到了晚上，郭靖自然會回來。楊康沒有觀注這些，他正在水中努力練武呢。最慘的大概就是寧採臣了，他很沒有存在感，因為他一隻被百曉生關在房間中，不讓別人打擾，沒有人知道他在裡面幹什麼，可不時傳出的悽慘叫聲讓人明白，這傢伙絕對不好受。
是的，寧採臣不好受，很不好受。在有了一定基礎後，百曉生就對他進行了強化訓練，以功力為他舒緩身體，進行魔鬼般的訓練。
近幾日，寧採臣已經開始了內功修煉，在那個不見天日的屋子中，除了他可還有許多毒蟲的，這些毒蟲就是推進寧採臣功力快速增長的助燃劑。
這般修煉，很痛苦，比遊坦之被毒物咬還要痛苦。
每隔一天，百曉生就會往竹林走一趟，他會失蹤一天，用來知道洪七公，然後就是郭靖，也會失蹤一天，用來跟洪七公修煉武功。
這傢伙領悟力是笨的不可救藥，可身體本能卻非常驚人，就說那降龍七掌吧，他愣是用出了花來，這可不是洪七公教他的。
洪七公是很不願意教導郭靖這傻小子的，不過這是百曉生交代的，他也沒法。可看到郭靖的降龍七掌後，洪七公卻是驚為天人。這傻小子，一段日子不見，竟然把降龍掌修煉到了如此地步，實在不可思議。以他的閱歷，當即確定，這小子必為大智若愚的人物。
所以，他教導郭靖也頗為認真，只可惜，郭靖不爭氣，還是與以前一般，氣的洪七公經常跳腳大罵。
好在郭靖也不是一無是處的，在洪七公傳了他一套高明的內功後，這小子晚上嚐嚐打坐。修煉內功讓他覺得很舒服，也很容易進入那種狀態，他的內功增長也極為迅速，讓洪七公看了，都頗為驚訝，暗道：這小子是外功的白痴，內功的天才。
這樣的日子中，眨眼就是半月餘，楊康已經可以在手中靈動的打出楊家拳了，郭靖也學全了降龍十八掌，正式拜入洪七公門下。
他有心引郭靖入丐幫，可郭靖一想到七位師父，就頗為猶豫，洪七公知道了也沒有勉強，而是讓他稟報給七位師父，他與他們分說。
這天，百曉生與洪七公再次相對而坐，洪七公又問了一些武學修煉上的道理與自己的疑惑，滿臉興奮，高興不已。最後，他像百曉生尋問了如何去感應周身穴道。百曉生也把自己的經驗告訴他，並指點道：“靜！只有你的心足夠靜，雖內力而動，才可能感覺到。我的情況很特殊，你用了，不可能成功。所以，你只能去求靜！”
在這一天後，洪七公走了，武功大進的郭靖也接到了七位師父的資訊，與楊鐵心、穆念慈離開了，院子中又只剩下了楊康、百曉生與寧採臣三人。不對，應該說是兩人，因為寧採臣一直都被關在黑屋子裡，從沒有被放出過。
第0章239酒怪霍毅
吱……封閉的鐵門緩緩拉開，腐臭的氣息自門內傳來，“吼！”低沉的吼聲就如虎嘯一般，震顫人心。一道人影，自不大的門縫中飛速躥出，暴露在陽光之下。
他周身衣衫襤褸，披頭散髮，身上還帶著一股臭味，最讓人害怕的是，他衣衫上竟掛著些許毒蟲，閃著幽幽的寒光。
“嘶！”楊康倒吸了一口涼氣，渾身有些打顫。百曉生也是搖了搖頭，嘆息道：“半年之功，半年之折磨，真不知他如何堅持下來的。”
寧採臣緩緩回頭，他還是曾經的模樣，只是看起來邋遢了很多，人也顯得非常萎靡。他跪倒在地，對百曉生叩頭道：“弟子多謝先生成全。”
百曉生更是嘆息
