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曲子墨看來,項英雄打人都比罵人來得好些,畢竟在稱重儀式上的那些粗口實在是太噁心了。
不過,善良溫柔的曲子墨很快就在項英雄賴皮戰術的攻擊下,很快便敗下陣來,哭笑不得的狠狠的擰了項英雄一把。
一天的時間就這樣過去了,現在離比賽開始還有4個多小時,項英雄一行就已經抵達了國際體育場,在他豪華的備戰休息間裡,做著最後的準備。
首先,項英雄要完成的一項,就是吃東西。這一餐也是他賽前最重要的一餐。一小碗米飯、一根熟玉米、100克鱈魚、100克雞胸肉、一份水果蔬菜沙拉,兩杯運動飲料。
而到了賽前2小時,項英雄又吃了100克米飯和100克鱈魚、外加一杯鮮扎果汁和一杯含糖的運動飲料。
還不僅如此,到了賽前一小時,項英雄還要進食少量碳水化合物加餐,如康位元能量棒、果汁(稀釋比:1杯果汁加3杯水)。新鮮水果,如香蕉、芒果或其他時令水果、含糖運動飲料。
賽前15…30分鐘:喝至少一杯含糖、維生素。無機鹽的運動飲料,此時糖最好選用低聚糖,因其滲透壓低。可使身體獲得較多的糖原儲備。
只有這樣的科學飲食,才能最大限度的保證項英雄在比賽時的體力。
……
鳥巢(國家體育場),是2008年北京奧運會主體育場,由2001年普利茨克獎獲得者赫爾佐格、德梅隆與中國建築師李興剛等合作完成的巨型體育場設計,形態如同孕育生命的“巢”,它更像一個搖籃,寄託著人類對未來的希望。設計者們對這個國家體育場沒有做任何多餘的處理,只是坦率地把結構暴露在外,因而自然形成了建築的外觀。
2019年