楊力養生23講:讓你多活十年

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說模�蚓剎「捶⑶醫�寡杆伲�瘟莆扌А！　〉健叭�嘁簧佟保ǘ嗍場⒍嘁�⒍嗄頡⑻逯丶跎伲┏魷質幣咽塹湫吞悄蠆　！ ��悄蠆”＝〉娜�###寶 糖尿病的產生有三大原因，就是：飲食傷胃，形成中消，房勞傷腎導致下消，鬱怒化火傷了　肝肺，形成上消。因此保健方法也相應有三###寶。 第一，少食肥甘。糖尿病的發生因多食肥甘，損傷脾胃所致，因此，少吃過肥、過甜、過於　精細的食品是預防糖尿病的重要保健措施。 第二，節制房勞。房勞過度，傷及腎陽，日久損脾，此型消渴稱為下消，以尿多為主。 第三，避免鬱怒。氣鬱化火，灼傷肝肺，此型糖尿病以口渴為典型，一是要保持心情愉快，　二是多吃梨，古書載有人患上消，有老中醫告之祖傳秘方是梨，他聽了便買了一擔梨，堅持　每天吃3個，一擔梨吃完，果然好了。 不知不覺埋下的禍根 病毒性心肌炎初起頗似流感，因而常常被人們忽視，留下了對健康危害極大的心肌炎後遺症　。 ——關注病毒性心肌炎的早期訊號 第一，心肌炎善於偽裝。心肌炎的缺少特異性，尤其隱匿性心肌炎　更無典型症狀出現，因此心肌炎的先兆症較為隱蔽而複雜，但仍有規律可循。 類似上呼吸道感染症狀。常為上呼吸道感染症狀所掩蓋，但特點為有發熱頭痛、咽痛　、身睏乏力等類似感冒症狀，卻常無眼鼻卡他症狀。 類腸胃道感染症狀。有的病毒性心肌炎由於胃腸病毒所致，可以腹痛、腹瀉等腸胃道　症狀為序幕，但心悸、乏力等心肌炎訊號必然時隱時現。 心率改變是心肌炎的重要訊號。如出現上呼吸道感染的同時或數天後出現心率增速與　體溫升高不相稱（一般而言，體溫升高1度，心率應增加10次），或心率減慢，皆應警惕有心　肌炎的可能，此時作心電圖檢查，可出現心肌受損改變。 胸悶。心前期隱痛，常為心肌炎的外兆，是心肌已受損害的警訊。 類似感冒卻高熱不退，虛軟乏力。也應警惕心肌炎的可能，虛軟、空飄感可能和缺鉀有　一定關係。 言語努掙（說話費勁）。為病毒性心肌炎的重要訊號，許多心肌炎患者在復發前，　皆有言語努掙先兆。 待出現驚悸、怔忡時，提示心肌及傳導系統已有較重損害。 第二，潛隱性心肌炎先兆。 如不明原因發熱數天後，漸現足軟、全身明顯的軟弱乏力、心悸、氣短，就應高度警惕隱匿　性病毒性心肌炎的可能。 第三，病毒性心肌炎凶兆。 患者如出現煩躁不安，反應遲鈍，昏厥，甚至昏迷，面色蒼白，全身溼冷，心率增快，脈搏　細數無力，血壓下降 則為心源性休克的凶兆，應立　即搶救。如偏於陽脫，四肢厥冷，脈微欲絕，較重者，用參附龍牡湯急救（人參、制附片、　龍骨、牡蠣）；偏於陰脫，唇乾舌紅，尿少，則用四逆生脈散（附子、甘草、人參、麥冬、　五味子減去幹姜）。 第四，急性心力衰竭危象。 突然昏厥（心源性昏厥），甚至抽搐、發紺、呼吸暫停、脈微欲絕、冷汗肢厥為心源性昏厥　。突然出現起坐喘息，面白唇紫，口吐大量粉紅色泡沫痰，則為急性肺水腫的凶訊。嚴重者　甚至可致心臟驟停，引起腦的不可逆性損壞，從而導致死亡。用　獨參湯或參附湯進行急救（人參、附子）。 第五，心臟傳導阻滯凶兆。 屬中醫髒竭凶兆，導致心臟停搏而猝死。急救仍用獨參湯或參附湯。 ——心肌炎的保健 第一，症狀輕者可泡人參片或西洋參片服。 第二，心率快，心慌者可服生脈飲，胸悶的服丹參片，或救心丸。 第三，避免劇烈運動及心情激動。 第四，牙痛後，咽炎後，或“感冒”高熱後1～2周出現心率快或遲緩，自覺胸悶心慌的要高　度警惕心肌炎，請就醫檢查。 舒肝養肝防治肝炎的第一原則 病毒性肝炎是中國的十大常見病之一，肝炎和腫瘤都是衛生部的攻關專案。 肝炎的危害是在於傳染性大及其後果可發展為慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。 ——肝炎四大主症 肝炎常出現胸悶噁心，口苦納呆，胸悶不舒，大便黏臭，尿短赤，舌苔黃膩，脈濡數。&nbsp&nbsp＇返回目錄＇&nbsp&nbsp書　包　網　txt小說上傳分享

第二十一講 十大高發病的保健（4）

四大主症：黃疸（目黃、尿黃、膚黃）、肝區痛、噁心、疲勞乏力。隱性肝炎：不見目黃、　膚黃，但尿黃如茶；肝區痛、噁心、疲勞乏力。 近期報標症：口黏、噁心。 ——肝炎的保健原則 第一，舒肝養肝是防治肝炎的第一保健原則。 一個人如果心情愉快，什麼事都想得開，放得下，那麼肝氣舒達，氣血就會調和，氣血調