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在家裡實踐健康的情感表達 憤怒和恐懼是最難控制的兩種情感。如果家長控制不住憤怒並把它流露在言行上，這種舉動會對家庭氣氛造成極大的破壞。但是如果在家裡有很好的神入實踐，就不會讓憤怒失去控制。神入是針對攻擊行為、以自我為中心的心態以及“同流規則”的一劑靈丹妙藥。
為了在家裡實現健康的憤怒表達，應該先了解一下自己的發怒方式。靜態攻擊（與人慪氣）、口頭髮作（吼叫、哭喊）、暴力行為（打、踢、砸、摔），你屬於哪一種呢？你是怎麼形成這種發怒方式的？瞭解自己的表達憤怒的方式非常重要，因為與之伴隨的一系列行為示範並教會了兒子怎樣表達自己的憤怒。
所以，如果你還沒學會控制自己的憤怒，那現在就必須要學了。找準讓你發怒的動機（這東西讓你爆發），直面在這個動機後面一定藏著的恐懼感，然後用大人的方式解決它，而不是像兩歲孩子那樣對待它。你想控制自己的脾氣，解決你的發怒情緒的一種方式就是大方地把它說出來（這也是最好的示範）。你可以說：“別理我，我煩著呢。我要自己安靜一會兒。”這就是一個很好的憤怒表達的演示。最後，你要考慮一下，當兒子發怒時，你是不是會怕他？如果回答是的話，那原因是什麼呢？是不是兒子的發怒讓你想起了什麼人？如果你害怕他發怒，那你必須“好好地找找原因”。如果你怕他，那你怎麼給他當家長呢？
忠告家長：家庭要做的事（5）
當然，在家裡開展健康的情感表達也包括正面的情感。在我的社群裡有一個很和諧的家庭，他們有兩個十幾歲的兒子，做父母的在情感方面很支援兒子（就像是支援他們的功課和鍛鍊身體一樣），順理成章地，他們的兒子也都很討人喜歡、很優秀、很懂禮貌。雖然這個家庭也會像別的家庭一樣，有稱心如意也有不太順利的時候，，但是讓我印象最深的是他們之間會心的微笑和開懷大笑，我經常看見父親和兒子開著玩笑、顯現出十分愜意的樣子。我給大家講這個故事，目的在於強調要找到並表達諸如自豪感、成就感、勝利的喜悅等情感。即使僅僅是互相開個玩笑，對處理好負面情感的表達也是相當重要的。
“必須”具備的與男孩情感有關的技能和經驗
促進男孩情感的健康發展，除了基本的之外，還要有一些必須額外掌握的技能和經驗。在第一次讀到下面這些技能和經驗時，你可能會認為這些無關緊要。但事實上它們交織在一起，共同推動著男孩的情感發展。
綜合能力
本書所提及的綜合能力都是針對按一定方式把情感（包括正面的和負面的）合併起來的能力來說的，或者指的是把思想和情感結合起來的能力。下面是兩個按一定方式把情感組合起來的例子：嘉瑞德對他媽媽生氣了（負面的），但是他內心裡仍然很愛她（正面的）；雷恩由於落選了高中籃球隊而感到很失望（負面的），但是他又為得到了更多的自由時間而感到輕鬆（正面的）。綜合能力讓男孩在傷心的時候得到安慰，在驚恐的時候有所放心。我的意思是說，一種情感，特別是負面情感，不應該佔據了男孩的全部注意力和精力。很不幸，在現實中，情感綜合並沒有被廣泛認識和傳授。
有學者認為這種技能會在10歲左右的時候第一次出現（哈特爾和懷特塞爾 1989），不過我發現在更早的時候也可以教給孩子並讓他們掌握。我曾經成功地讓一些4歲以上的男孩實踐了這種能力，而且讓他們把想法和心理感受結合起來的例子已經是司空見慣的了。6歲的凱爾因為害怕被人欺負而不敢到操場上玩，但是他馬上就想到了父親關於保護自己方面鼓勵他的話，他懂得應該找一位夥伴和他一起玩，如果有人傷害他，他就去告訴老師。簡言之，凱爾或許仍然感到害怕，但是他想到了如何去保證安全。
把想法和內心感受綜合起來對處理憤怒特別有幫助，這一點在第六章中就曾敘述過。對自己的最初反應做出的再評價（或清醒的認識）越多，對事態的控制和把握就越好。排除了失控，憤怒就會在我們希望的軌道上發展。這也同樣適用於與憤怒有關聯的一些情感，例如：嫉妒、受挫和畏懼。
當出現病態的綜合時 所謂少年“偏執狂”，就是把內心所想和心理感受不當地綜合了起來。對這一點應該高度重視，因為十幾歲的孩子正處在完善思想的階段，有些情況會讓他們得出錯誤的結論。例如：是不是經常聽到十幾歲的孩子僅憑捕風捉影就對別人枉加指責或“背後說閒話”？在這種情況下，就是這孩子不願意綜合地考慮其錯誤的想法。正
