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背拳之中琢磨出來的。
一連走了一百多圈，王凡只覺得全身的力量都調動了起來，而且骨骼變得靈活了許多，便一下站住，運轉龜息吐納穩住氣血，然後對著一處石壁，狠狠的打出了白猿探手。
就聽“啪！”的一聲，王凡一掌拍在了石壁之上，立刻那種肌肉撕裂的感覺就從後背傳來，不過比昨rì輕了許多。
體內有虎豹jīng粹丹的藥效殘留，王凡便絲毫不在意筋肉受傷，一掌拍出之後，只是稍微咧了咧嘴，便又是一掌，再次拍在了石壁之上。
疼痛感更加的強烈，王凡收手，另一手再次“啪”的拍出。
一連拍出兩掌，王凡後背的疼痛感鑽心，便收了手。
“這通背拳的招式看似簡單，但卻威力極大，一掌拍出，後背的肌肉都因為承受不了而裂開，可以想象這一掌若是拍在人的身上，會造成什麼樣的損傷？”
王凡又休息了一會，感覺疼痛感稍減，便又起身練習起猿猴飛走，這一走，就走了三個時辰，三個時辰之後，王凡的後背便不痛了。
“虎豹jīng粹丹的藥效實在是太強大了，只不過三個時辰，疼痛就全消了。”
王凡暗自讚歎，又按照《通背拳》上的運勁方法，鼓動後背和雙肩，同時奔走的更快。
一天一夜過去了。
王凡依靠體內虎豹jīng粹丹的藥效支撐，每隔兩三個時辰，就施展上幾次白猿探手，施展過後，背部劇痛，就休息一會，然後修煉白猿飛走，再鼓動雙肩和背部，以此來修煉雙肩和後背的肌肉骨骼，這樣如此反覆，整整十二個時辰都沒閉眼，王凡只覺得自己後背的肌肉變得越發強健。
“白猿探手！”
狠狠的一掌拍出，“砰”的落在石壁上，王凡的後背又生出了疼痛感，不過這次疼痛卻很輕，王凡只是甩了甩手臂就感覺好了不少。
只見在石壁之上，出現了一個淺淺的手印。
“這力量，是練到了《通背拳》之中所說的入木三分的地步！”
王凡心中驚歎，這說明他只用了短短的一天一夜的時間，就將這第一招白猿探手煉出來了，達到了小成。
根據《通背拳》所說，只要將八式全都練到大成，然後運勁，就可以煉心壯脈，也就能夠向著淬體境邁進了。
將白猿探手修煉到小成之後，王凡只覺得心臟跳動的更加緩慢，更加強健了，體力都悠長了一些。
王凡運轉龜息吐納，穩住氣息，忽然再次發力，又是一掌拍在了石壁之上，留下了一個差不多有半寸的掌印。
“呵……呵……”
王凡連連出掌，不斷的拍進石壁，一連打出了十五掌，後背傳來的疼痛太劇烈了，王凡才有些意猶未盡的收了手，又聳動了一下肩膀，從葫蘆裡倒出了一顆十谷jīng華丹放進嘴裡嚥下去，再翻開《通背拳》，看到了通背拳的第三式：白猿獵鳥。
書中說，白猿獵鳥，講究的是抓，這一招，是從白猿一手抓著藤蔓飛空而起一手在空中抓鳥演化而來的，講究的是輕巧快速還有發力的強弱，比純粹只靠發力打人的白猿探手困難了許多。
王凡細細的品讀，逐字逐句的分析這白猿獵鳥的技巧和jīng髓，然後站起身，手掌猛然發力，在虛空之中狠狠的“撈”了一下。
轉眼，又是三天過去！
王凡施展莽牛身法，雙腿繃緊，站住身子，對著石壁連連的出手拍擊，只聽“砰砰砰砰”的聲音在石壁之中迴盪，石壁之上，就出現了一個個的掌印。
一連拍了五十多次，王凡才微微的感覺到疼痛！
每一次拍擊之前，王凡的肩膀和後背，都顯而易見的鼓起，發力之後，後背和肩膀又攤開，這是王凡的後背已經錘鍊到了一定的程度，骨骼和肌肉都強壯而且靈活的表現。
又拍擊了十幾次，王凡感覺到有些累了，取出白葫蘆，又拿出了一顆十谷jīng華丹，張口吞了下去，運轉胃磨，將丹藥碾碎而消化掉，然後站起身，對著空氣，又施展起白猿獵鳥。
經過三天的修煉，王凡手勁很大，手掌在空中一撈，就帶出了獵獵風聲，頗有些嚇人。
潛心修煉，六天過去！
六天的時間，王凡的後背，明顯的寬了一些，雙臂和肩膀上的肌肉也鼓脹了起來。
“哈！”
一掌拍出，就拍進了石壁，拍出了一個一寸深的掌印，在掌印的周圍，更是出現了一條條的裂紋，蛛網一般的擴散出去。
