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洪竣知道這一點，大荒焚身經裡也有提到，但是沒有具體的練法，這是焚身舞真正的精髓所在，只能一代代口口相傳。所以他之前雖然完整的練了一遍焚身舞，但是沒有與之相應的呼吸口訣，鍛鍊效果並不明顯。
接下來，烈山燼將焚身舞的動作一個一個的拆分開，傳授洪竣與之相應的呼吸口訣。
當烈山燼將最後一個動作的呼吸口訣教給了洪竣，不由得長長的出了一口氣，終於把完整的焚身舞教完了。他看著正在習慣呼吸節奏的洪竣，不禁有些失神，如果之前告訴他有人能在一個晚上學好焚身舞，他只會一笑了之。
要知道，他當初學了一個多月才勉強做到完整的施展出真正的焚身舞，這已是非常快的速度了。
但是事實發生在眼前，讓烈山燼不得不相信這世上還是有如此可怕的人物存在，他發現自己心裡竟然生出一些嫉妒，不過很快就壓了下去，暗道：“天神庇佑，幸好他是我的兒子。”
不知不覺中，天亮了。
烈山燼拍了拍手，讓洪竣停下動作，說道：“洪竣，這套焚身舞就是大荒焚身經的主要功法了，只要你一直練下去，它會逐漸加強你的身體，由外而內，皮肉筋骨髓，一步步的增強你的力量，成為大荒中最強大的戰士！”
洪竣卻沒有烈山燼這麼樂觀，苦笑一聲，說道：“父親，大荒中最強大的戰士，估計我是不太可能了。”
烈山燼臉色一變，“怎麼了？”
“這一個晚上幾遍焚身舞練下來，我幾乎沒有感到什麼變化。”洪竣渾身痠軟的坐到椅上，幾乎連一根手指頭都不想動了。
烈山燼卻不為以然，笑道：“剛剛第一天，當然感覺沒什麼效果，繼續堅持下去，總會練成第一重的。”
“不會的，父親。”
洪竣對自己的身體變化再清楚不過，每一遍焚身舞之後吸收到的能量，僅比他消耗的熱量稍高一丁點。根據光腦計算，即使他每天花十個時辰鍛鍊焚身舞，日積月累，達到第一重“皮裡含勁”的地步，也要二十年！
也許對別人來說，三十歲練成第一重大荒焚身經已經相當不錯，但是在洪竣看來，這個效率真的太低了。
要知道，父親烈山燼三十歲的時候就已經練成了第三重！
一時之間，洪竣顯得有些沮喪。
烈山燼不知道洪竣心中所想，安慰道：“以你的聰明，焚身舞練得這麼好，即使資質再差，練成第一重也不會很遠。”
洪竣苦笑不得，不知該如何解釋，心想：“你不知道我的資質差到什麼地步……”
這時，一旁的姜姒笑盈盈的問道：“如果大荒焚身經練不成，也許還有別的路子可走。兒子，你對內功心法有沒有興趣？”
洪竣看向姜姒，他知道母親身懷絕技，只是從來沒有見她顯露過。烈山燼一聽這話，差點沒有跳起來，正要出聲反對，轉而又想，如果洪竣真的練不成大荒焚身經的話，能走別的路子也好。
眼見父親有些氣急敗壞，洪竣反而來了興趣，追問道：“內功心法是什麼？”
沒等姜姒回答，烈山燼就沒好氣的說道：“不過是一種娘們才練的功法罷了，沒什麼好稀奇的。”
“別聽你父親胡說八道。”姜姒也不生氣，緩緩說道：“不過他說得也沒錯，內功心法確實也是一種功法，但是隻有人族才能修煉，就像大荒焚身經只有烈山氏族才能修煉一樣，各有各的長處和短處。”
“人族？”
姜姒伸出指頭在洪竣額頭輕點一下，笑道：“你母親我就是人族啊，以你的聰明，難道還看不出來我跟你父親根本就不一樣？內功心法可以讓你在體內練出真氣，由內而外，正好與大荒焚身經相反，威力只比大荒焚身經差一點，但是在精微之處更勝一籌。”
為了證明自己的話，姜姒用食指在桌面上輕輕劃了幾下，起初看不出痕跡，當她一口氣吹去，桌上顯出五個婉約文字。洪竣大為吃驚，家裡的桌子質地相當堅硬，用刀都只能劃出很淺的痕跡，更不用說用手指了，而且字跡如此工整，深入桌面，足見姜姒的功力深厚。
烈山燼的臉色有點難看，他若在桌上刻字也能做到，但是絕不可能表現的如此輕鬆，字跡估計也是非常潦草。
“小玄意氣功！”
洪竣一字一字的念出來，姜姒寫的是烈山氏族的文字，所以他認得。
“不錯。”姜姒臉上不無得色，笑道：“我們姜家祖傳的小玄意氣功乃是一門上乘內功心法，兒子，如果你
