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一位喪子的母親說：“剛開始，我完全沒辦法平靜，對於死去的兒子，不論我做什麼，想什麼，那種深痛的感覺就是在，漸漸的，我讓自己很忙，那時，我便沒有多餘心思去思考兒子的死亡，但只要一靜下來，甚至只是走路停下來一會兒，那種哀痛就完全襲上來，令我無法招架。
“現在，雖然想到仍會難過，但情況已不一樣，我不再沒事找事忙，故意逃避。當喪子之痛又來時，我讓它湧上心頭，我看著悲痛將我滅頂，然後漸漸的消退，平靜也就跟著來了。
最痛苦的那一刻已經過去，我已經可以不必再抗拒那種情緒。如今，我可以再次體會人生的快樂，那些痛苦已不是現在的事了，它只是我人生的一部分，而我人生其他的道路，還可以繼續。”
面對痛苦的經驗時，我們會先震驚，難以接受，接著便是不知所措和難以忍受，而且無法想像以後要怎麼辦，這時，我們便會想要逃避。
夏日遊泳是一大享受，但在穿好泳裝，要跳下水時，通常需要很大的勇氣，水的溫差會令我們產生抗拒。一旦跳下水後，適應了溫差，我們反而會愛上水中的溫度，並且不想離開泳池。
這種抗拒和對痛苦的抗拒一樣，剛開始是痛苦的，後來，面對它之後，痛苦過去了，快樂便會出現。
不斷的抗拒只會延長痛苦的時間，而該面對的仍是得面對。如果一味逃避，只會令自己深陷在痛苦中。
通常痛苦不是發生時的事件，痛苦的部分在於日後的我們，總會一而再、再而三地記起那件事，而在每次憶起時，那種情緒便又上來，在我們的生活中週而復始，然後，我們推拒痛苦的情緒，而痛苦卻總是如影隨形，怎麼也擺脫不掉。
當我們在這種情緒中沉溺時，就無法在生活中體驗美好的幸福感覺。懷念過去確實重要，但持續下去，只會令自己深迷於昔日的生活，而不斷揹負過去的痛苦。
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踏平苦難，“紅顏”女春光再現（2）
命運剖白：
人的命運是可以改變的。改變命運的第一主人是自我。如果自我沒有踏平苦難、擺脫痛苦的勇氣和理智，那麼，即使是愛神光臨面前，也是沒法賜給你幸福的。“紅顏”女的春天多的是；創新自我，人生第二個春天也就光臨了。
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走出執著情海的智慧女人
那個中層幹部會議，她開得實在太差，她精力難以集中，那個倉皇逃走的女人的身影總在她腦海裡晃動。會後她將辦公室的門反鎖上，將電話線拔掉，躺在辦公室的床上，痛心的淚水奪眶而出，她萬沒有想到她自認為感情甚篤的丈夫會幹出這等事情。
但她畢竟是一位成熟沉穩的人，她躺在那兒，輾轉反側，她想，丈夫與這女人肯定已不是一時半日，倘若不是今天被她遇上，一切不還是一如既往嗎？她開始反思自己，是自己年歲不行了，沒有了姿色，在丈夫心中失去了魅力？還是自己忙忙碌碌，在性生活上與丈夫配合得太少？她想到了離婚，女人特有的尊嚴感讓她深深地感到這個野女人不僅玷汙了她的家，也玷汙了她的心，她真的無法接受這一現實。而她又想到正在讀初三的女兒茵茵，她簡直就像公主一樣，過著無憂無慮的生活；而且茵茵常常因爸爸媽媽的情投意合而驕傲。她做夢都不會想到今生今世爸爸媽媽會離婚，爸爸媽媽的形象在她心中從來都是那麼崇高、那麼純正，倘若真是因此而離婚，給女兒帶來的不僅是失望和悲哀，更主要的是純潔心靈的徹底崩潰，這對於一個青春少女，將是一個嚴峻的現實，說不定會帶來什麼樣的後果，特別是現在的孩子內心世界都是那樣的脆弱。為了逃避生活的殘酷，她可能會瘋，可能會離家出走，可能會自殺。不能，她搖著頭，絕不能那樣，她打消了所有的念頭，她插上電話線，撥通了丈夫的手機。她說：“你現在一定是很不平靜吧？你能發生這種事兒，讓我非常吃驚，但我會原諒你的。”她將“原諒”兩字說得很重很重，她說：“今天是週末，晚上我們一起去接茵茵，然後我們一起去吃晚餐，你看可以嗎？”
其實，丈夫在接她電話的始終，心裡都是忐忑不安的，他不知她會做出一種怎樣的決定。聽到這裡，丈夫哭了，他說：“你給我一次機會吧，就當我們重新戀愛！”
