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經脈扭錯，一身武功是十成十的廢掉了。
他苦笑一聲，正要運起抱元勁，稍微收攏一些散亂真氣，好重修華山派內力，但也不知怎麼，忽然心思一動，又復催起胖胖老者所傳的內功。
這一次他修煉起來就比上一次好過許多，雖然內力還是熾烈無比，猶如火焰在體內燃燒，但卻溫和許多，盡能駕馭的住。
胖胖老者一去不回，徐寧在思過崖上苦修內力，忽忽月餘過去，他的內力也恢復了三四成，但也不知什麼地方出了差錯，這股內力又變得越來越熾烈，讓他每一次修煉都要承受諸般痛苦。
徐寧苦思了數日，終於一狠心，又復把這股內力廢去，他本想重修抱元勁，但這一次廢功之後，這股內力卻猶如陰魂不散，不數日又自行運轉起來，他重修才沒幾分火候的抱元勁屢次被這股內力打散。
徐寧也沒辦法，他試了幾次之後，發現自己不管修煉華山派哪一門內功，只要略有所成，生出幾分真氣來，最後都會被這股內力衝散，只能一咬牙第三次重修胖胖老者所傳的內功心法。
這一次他修煉到了三個月上頭，這股內力才重新變得越來越沒法忍受，徐寧又苦苦支撐了七八日，這才又一次廢掉了這股內力。
這股內力就如陰魂不散一般，不數日就又復聚攏，讓徐寧根本沒辦法修煉別的內功，他想盡了一切辦法，也驅逐不走這股內力，只能第四次重修。
他這一次重修內力卻意外容易，一路勢如破竹的把胖胖老者所傳的內功修煉到了第三層也才不過花去了大半個月的時間。
經歷了幾次破而後立，這一次重修，徐寧的內力反而更有精進，比他原本的華山派抱元勁和混元功都還強出一兩分。
連續四次重修內力，徐寧終於摸清了修煉這股內力的竅門，當他再次感覺到內力熾熱的無法承受時，毫不猶豫的再次廢功。
這一次，不過十餘日，他就功力盡復，而且更上層樓。
這個時候，就算是再呆笨的人，也明白找對了路子，徐寧本來就是聰明人，當然也是大喜過望，所以他毫不猶豫的再次廢掉內功，重新修煉胖胖老者所傳的內功。當他第九次廢掉內力的時候，終於變得只要一日夜間，內力就全數恢復，而且這一次內力精進，更勝前幾次，竟而突破了胖胖老者所傳內功的第四層心法。
若是純以內力而論，他此時的內力，已經不在師父嶽不群之下。
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