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為：當投資者持有一定數量某股票後，某天若該股嚴重超跌或低開，並在盤中表現出現明顯上升趨勢時，用備用資金買入同等數量同一股票，待其漲升到一定高度之後，將原來持有的同一品種的等量股票賣出，從而在一個交易日內實現低買高賣，獲取差價收益。
②逆向“T＋0”操作的具體操作方法
逆向“T＋0””操作技巧與順向“T＋0”操作技巧較為相似，都是利用手中的原有籌碼實現盤中交易，兩者的區別在於：順向“T＋0”操作是先買後賣，逆向“T＋0”操作是先賣後買。另外，逆向“T＋0”操作不一定需要投資者持有備用金，即使投資者滿倉也可以實施交易。具體操作方法如下：當投資者持有一定數量股票後，某天該股受突發利好訊息或是其它因素刺激，股價大幅高開或急速上衝，可以乘這個機會，先將手中持有的籌碼在高位賣出，待股價結束快速上漲並出現回落之後，將原來丟擲的同一品種股票全部買進，從而在一個交易日內實現高賣低買，獲取差價收益。
若該股沒有出現因為利好而高開的走勢，但當該股在盤中表現出明顯下跌趨勢時，可以趁這個機會，先將手中持有的籌碼賣出，然後在較低的價位買入同等數量的同一股票，從而在一個交易日內實現平賣低買，來獲取差價收益。注意：這種方法只適合於盤中短期仍有下跌趨勢的個股。對於下跌空間較大，長期下跌趨勢明顯的個股，不建議再行買回，應以止損操作為主。
如何根據自身特點制定自我紀律？
因為我們不能做規則的制訂者，開不了交易所，所以我們一方面可以熟悉和利用市場規則，即上面說到的瞭解和遵守外部紀律；另一方面則可以制訂和執行自己的交易規則，即制定自己的交易紀律和交易系統。
要制定能贏利的交易紀律和交易系統並不難，但要制定適合自己的就難了。所以，首先要保證制定的自我紀律是正確的、是適合自己的。
在制定交易紀律和交易系統的過程中，我們需要根據自己的風險偏好、資金容量、反應速度、時間富餘狀況、日常工作狀況等，去充分考慮：是完全使用客觀指標，還是用主觀指標建倉謀取贏利，客觀指標平倉控制風險？每次建倉建多少，一樣還是不一樣？每次平倉平多少，一樣
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