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因此才被李莫愁打了一掌，最後險些丟掉性命，只以為是蕭遙覺得練功苦悶，心中打起了退堂鼓。她被蕭遙拉著走出了幾步後，才掙開了他的手，耐心地勸道：“師父既然已經答允了你修習內功，那以後也定然會傳你更多的武功，這可是個大好的機會。練功雖苦，但你若咬牙堅持下來，那也就沒什麼了。你若是此時打起了退堂鼓，想淺嘗輒止的話，那可是辜負了師父的一片苦心啊。”
蕭遙初時聽的如墜雲裡霧中，但後來卻漸漸聽明白了過來，於是將之前自己與李莫愁之間的那番誤會講給了洪凌波聽。洪凌波聽後，一方面嘴上責怪蕭遙行事魯莽，不懂得尊師重道，另一方面在心裡卻也對師父下手的狠辣以及心腸之剛硬感到一絲埋怨。
只見洪凌波頓了一頓後說道：“師傅向來對男女大防十分看重，當日你貿然用手去觸碰她的身體，她自然惱羞異常，忍不住要出手教訓你了。”
蕭遙聽罷忍不住反駁道：“那為何我跟你之間如此親密，師父卻又視而不見？”
洪凌波聽了這話，臉色登時一紅，趕忙用手輕輕捂住蕭遙的嘴巴，看了一眼不遠處的李莫愁，見她並未知覺，這才鬆了一口氣，嬌羞地說道：“那我如何知道。”
蕭遙說道：“呵呵，不說這些有的沒的了，師傅現在正閉目凝神，打坐運功，你知道她何時會醒過來嗎？難不成我們要在這裡一直這樣呆呆地等下去嗎？”
洪凌波微微一笑，說道：“我服侍在師父身旁的日子可要比你多得多，這點小事，我怎麼會不知道？”說著，她走到了李莫愁面前，雙膝跪下，朗聲說道：“弟子洪凌波，叩見師父。”
蕭遙聽洪凌波說話聲音有異，較之平常似乎多了幾分渾厚、清亮和飄渺之意，猜她說話之時定然是用上了內力。蕭遙剛想隨著洪凌波一塊跪下，便看到李莫愁已經緩緩睜開了一雙鳳目，凌厲地看向自己二人。
蕭遙趕忙跪下，只見李莫愁看著洪凌波問道：“何事？”
洪凌波說道：“弟子指點蕭師弟練功時，有一些疑難困惑之處，思來想去，總是不得要領，這才來請教師父，還望師父明示。”
李莫愁瞄了蕭遙一眼後，淡淡地說道：“什麼困惑之處，說吧。”
蕭遙見李莫愁看著自己，便將自修習古墓心法以來，體內雖有雖有溫熱之意卻卻毫無氣感的事情對李莫愁娓娓道來。
李莫愁聽後，輕輕地“咦”了一聲，說道：“我傳你這內功不過數日，你練得倒不慢，身體中竟然已有溫熱之意了，看來你的天資倒也並非為師當初想象那般愚鈍。”
蕭遙聽了這話，臉上表情也不知該如何反應，便只好生硬地一笑了事。
李莫愁想了一下後，正色說道：“諸十二經脈者，皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者，謂十二經之根本也，腎間動氣也。此五臟六腑之本，十二經脈之根，呼吸之門，三焦之原。所以府有六者，謂三焦也，有原氣之別焉。你五臟六腑之內均有溫熱之感，這其實便是你所煉出的氣。而至於你剛才所說的沒有氣感，那只是因為你不懂什麼叫做氣，而且你本身體內的雜質極多，阻礙了你與氣之間的聯絡，加之你又不懂真氣的運轉方法，以及那調息打坐的法門，故爾才會說體內沒有絲毫氣感了。”
蕭遙聽李莫愁說的頭頭是道，當下心中一陣興奮，連忙跪下磕了一個頭說道：“弟子愚鈍，還請師父指點一二。”
李莫愁笑了一下，說道：“你還愚鈍？當初凌波修煉時，可是足足打坐靜默了一個多月後，體內才產生了那一點溫熱之感，你這才練了幾日時間便已經有了如此明顯的感覺，還說自己天資愚鈍？我原以為你至少也要修煉月餘，體內才能積攢下足夠的真氣，供你催動調息法門，那氣息搬運的法門為師本打算過些時日再傳授於你不遲，只是你的練功速度確實超出了為師的預料之外。這樣吧，今日為師就開始正式傳授你運功調息的諸般法門與訣竅，你可要牢牢記住了。”說著，便讓蕭遙盤腿坐下，李莫愁開始一點一點地指點起蕭遙任督二脈的衝穴步驟來。
衝穴搬運一道，對習武之人來說本是十分簡單的。但蕭遙與洪凌波這樣自小便修習武藝的人不同，他對這些東西一無所知，李莫愁只得從頭教起。而隨著蕭遙體內之氣逐漸的充盈活絡起來，李莫愁卻漸漸發現，蕭遙的體質似乎與普通人之間有些迥異之處。其他人內息流轉順暢的地方，蕭遙往往凝滯難行，而其他人流轉不暢的地方，蕭遙卻如驅臂使，通順自如。
對於這個發現，李莫愁心中雖感驚異，卻並不意外，因為她明白，，每
