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肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症；甘蔗，甘蔗有“天生復脈湯”的美稱，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，是解熱、生津、潤燥、滋養之佳品；柿子，柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適用於肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血、熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症；百合，百合能潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張、肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛及各種秋燥病症有較好療效；荸薺，荸薺有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症；
最後介紹三款美味的去火養肺湯：①絲瓜豆腐魚頭湯，材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐、生薑、鹽適量。製法：絲瓜洗淨、切段，魚頭洗淨、切開，豆腐洗淨、切塊。先將魚頭和生薑放入鍋中，加適量開水，大火煮20分鐘，然後放入豆腐和絲瓜，再小火燉20分鐘，最後加入調味料即可出鍋。絲瓜豆腐魚頭湯能清熱去火、養陰生津、潔膚除斑、通經絡、去痰喘咳嗽。②冬瓜鯇魚湯，材料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。製法：鯇魚洗淨，冬瓜去皮、瓤、切塊；先將鯇魚用油煎，然後加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味，最後加精鹽、蔥、雞粉。冬瓜鯇魚湯能清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱，還能減肥、潤膚。③芥菜牛肉湯，材料：芥菜一斤，牛肉半斤，生薑一兩，油鹽適量。製法：生薑去皮、拍碎；牛肉洗淨、切片；芥菜洗淨、切段。把牛肉，幾放入滾水鍋內，煮沸，加入油鹽調味即可食用。芥菜牛肉湯能散寒解表、利氣祛痰、補脾胃、益氣血、強筋骨。
養肺的方式多種多樣，可以按摩養肺、可以運動養肺、可以食物養肺，根據我的經驗，“笑”也可以養肺。中醫有“常笑宣肺”一說，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用，特別是對於呼吸系統來說，笑能讓人不自覺的深呼吸，讓肺擴張，清理呼吸道，吸收更多的氧氣進入身體，使呼吸通暢，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣，但笑也需要適度，以免樂極生悲。
02 陰虛質：津液虧，要。。。
專家問答：
1。小哥你好問：你好，我在醫書上看見過這樣一句話“但其發病的根源是肺氣不足，無力助心火以驅散風寒。”肺屬金主收斂，心屬火主宣通，中醫五行理論中火是克金的，為何補肺氣能夠幫助心臟驅散風寒？
答：心是“君主”，是火髒，如果遇到心臟的寒氣都儲存在肺中，而肺氣又不足，寒氣難以宣發的情況，就要先補肺。
2。西去取經問：西醫認為肺癌初期是沒有任何症狀的，那麼中醫呢？是否也認為肺癌初期沒有任何症狀？
答：答案是否定的，從中醫理論來看，肺癌初期是有症狀的。肺經的氣血流注時間是每天凌晨的3點到5點，在肺出現問題的早期，患者會無緣無故的在這段時間醒來，然後5點之後才能睡著，這樣的情況會持續一年左右，然後患者開始咳嗽，咳出來的痰為淡白色，形狀類似泡沫，這就是肺癌初期的症狀。如果此時患者去看西醫，多半會診斷為肺炎，吃抗生素，然後一年以後才能夠診斷出肺癌，但為時已晚。相反，如果患者去看中醫，醫生馬上就能診斷出是肺出現了問題，此時中醫甚至不必吃藥，直接針灸肺經的滎穴魚際即可將之調整正常，這就是中醫所說的“上工治未病”。總的來說，關於肺癌，中醫的診斷比西醫早兩年左右，如能及時加以治療，肯定能制敵於先，穩操勝券。∫米∫花∫書∫庫∫ ；http：//www。7mihua。com
冬季養生，當心胃火
如果患者問我身體裡什麼火最常見，我會回答：肝火、心火、肺火、胃火；如果問冬天應該注意哪種火，我會回答胃火。冬天本身就是一個容易上火的季節，特別春節前後，家家都大魚大肉不斷，沒有節制的大吃大喝，更容易引起胃火。
《黃帝內經》：“滎主身熱，所以內庭主瀉胃火。”
年後，外甥女一家來看我，還帶來很多禮物，都是外甥女親手做的熟食。外甥女說外面賣的不乾淨，自己做的吃著放心。我嚐了一塊肉，還真挺好吃的，就順手餵了小外孫一塊，不想看見外孫的小舌頭紅紅的，舌苔也不正常。我就問外甥女，是不是過年時候一直吃大魚大肉，都沒怎麼吃蔬菜和水果，外甥女點點頭，說最近是吃肉多了一些。我又問他們一家最近食慾如何，有沒有牙疼、
