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對，坦然地去面對，而不是去躲避，也不是去放棄。
4。換位的觀點。這是當煩惱出自人與人之間的時候特別管用的方法，因為每個人都是自私的，每個人對同一件事情的想法都是不同的，都會朝著有利於自己的方面去考慮，因此這個時候往往很容易出現分歧，如果我們能站在對方的立場上來重新考慮這些事情，就會發現，事情其實很好解決。煩惱也就不復存在了。
給暴怒降溫的處方（1）
一個人要想做自己情感的統治者，並不是十分容易的。特別是在一個人暴怒的時候，往往是任情緒發展的，誰也控制不了這種發洩，除了他自己。我們都知道一個不急不躁、不怨天尤人、不輕易發怒的人是能受到大家尊敬和愛戴的人。並且這類人比那些情緒波動頻繁的人更會解決問題，更能應付各種各樣的困難。誰也都想成為這樣一類人。可是誰又能真正地做到完全地控制自己的情緒，真正地找出自己經常暴怒的原因以及解決方案呢？
沒有，幾乎沒有人能真正地做到這一點。世界上還是容易暴怒的人居多，因此事情還是不能得到完美解決的居多。
其實這是一件很簡單的事情，只要做到以下幾點，並且能堅持不懈，就能成為一個人人愛戴尊敬的人。
首先就是要善於沉著冷靜。
沉著冷靜需要慢慢培養。要真正做到這一點，是需要花點時間和耐心的。因為性格的力量包含兩個方面：抑止激情的力量和自制的力量。而這兩個力量的存在是有條件和要求的。那就是強烈的情感和對
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