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和之前體質60點突破到61點，所用的時間相同，但是這次蘇哲卻足足提升了2點，他的體質現在達到了63點。用年份40年的人參修煉，現在這修煉速度明顯是大幅度的提升。
本來蘇哲還需要繼續修煉下去的，不過他看了一下時間已經很晚了，再加上蘇哲修煉練體術這麼久的時間，身體也有點疲憊，所以也只好作罷，只能明天再修煉了。
現在蘇哲修煉並不輕鬆，生吃人參和雪蓮花，其中的滋味並不好受，至少蘇哲不會喜歡這個味道。但是為了實力，蘇哲也只好忍住了。
而且人參轉化的熱氣都很狂暴，不會像雪蓮花轉化的熱氣一樣溫和，雖然熱氣在蘇哲承受範圍來，但是熱氣在蘇哲的體內橫衝直撞，也是很難受的。
但是為了實力，蘇哲也只好忍住了。
而且修煉練體術，也是對身體的極大鍛鍊，也不輕鬆，修煉過程中也辛苦。
從蘇哲流的汗水就可以看出來了，他的房間可是開著空調，並且冷氣還是開到最大的。但是每一次修煉，蘇哲還是會汗流浹背，全身溼透了。
因為之前修煉的時候，蘇哲就出了很多汗水，連衣服都溼了，現在很不舒服。
所以就算今天蘇哲已經洗過澡了，但是現在在休息之前， 蘇哲還是拿著衣服去衝了個冷水澡，才回房間休息。
