蝴蝶的出走提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
軟體。但是，新買或新下載的軟體當中，能留下來經常使用的，十個當中頂多也就只有一個。
⑨
失敗是對成功的投資
只要肯嘗試各類方法，即使失敗幾次，只要能找到一種好方法，就能提高生產率。 。。
為什麼高效管理時間這樣難（2）
不要把失敗的九次看成浪費時間，而是要看成尋找到一種好方法的投資。
時間管理也是如此，應該日積月累地持續改善。嘗試十種方法，只要有一種養成了習慣，接下來的持續改善就會越來越順利。埋怨改善不順利的人，會不會是因為你嘗試的次數還不夠呢？假設十種方法只能留下一種，那麼一個月採用一種新的手法，一年也最多隻能學會一種方法，很難看到成效。
我個人的做法是：每天採取一點新的嘗試。如此一來，一個月就能積攢好幾種新方法，一年就能學到更多時間管理的新招，替自己升一次級。
難以高效管理的原因②
時間管理的效果很難評定
為什麼時間不容易管理，第二個理由就是很難測評效果。
如果長時間體驗不到效果，人們很難堅持一種新方法並養成習慣。
這就好比我用了一支書寫更流利的筆，也並不能讓第二天的寫作馬上節省5分鐘，甚至10分鐘。我們一般很難在短期內體驗到時間管理的效果。
但是，哪怕只是快了幾十秒鐘，又或者能夠減輕肩酸的程度，從一個月、一年來看，就是很大的改善了。
以天為單位來看每天所作的改善，的確只有幾分鐘的變化。但是，正是這種細微的、孜孜不倦的持續改善，才是時間管理的良方。
對策2——選擇容易堅持的手段
我舉個身邊直觀的例子，比如鍛鍊身體（很難堅持），來說明如何堅持比較困難的工作。
我寫這本書時，一種美國軍隊式的超負荷強化減肥方式——美式新兵訓練營瘦身法正在日本風靡一時，據說如果每天堅持這種瘦身法，一週能瘦好幾斤。
但是，實踐證明，這種靠短時間增加身體負擔的運動方式是很難堅持的。大多數減肥者最終還是放棄了這種減肥法，回到原來的生活習慣中去。
從總體效果上看，比4～50分鐘高負荷的訓練營瘦身法更容易堅持的是每天花5～10分鐘，在睡床上做柔軟體操。
每天堅持做50分鐘美式新兵訓練營瘦身法當然很困難，但即使是每天晚上堅持做5分鐘柔軟體操，也並不那麼容易。這裡的關鍵是要用技巧來解決問題。
我也曾經一時興起買過很多做柔軟體操的器材和DVD光碟，但都沒能堅持多久。不是因為自己忘了練，就是覺得有時候看DVD光碟也很麻煩。
2007年春天，我終於下定決心，購買了一張價值15萬日元（實買價格）的“智慧快眠墊”，把這個問題解決了。這種“智慧快眠墊”是松下電器公司生產的床墊，透過氣泵擠壓可以強制讓我的肩膀、腰、腳擺出各式各樣的柔軟操姿勢。我把程式設定為睡前運動15分鐘，起床後運動9分鐘。
為什麼用了“智慧快眠墊”就能堅持下來呢？因為只需開啟它的開關就可以讓人運動，我再懶，也還可以堅持下來。
⑩
思考什麼樣的方法可以令自己堅持下來
人都是懶惰的動物，因為怕麻煩而不去堅持。我個人認為，只要準備時間超過了幾分鐘，或者準備工序超過兩道，事情就很難堅持下去。“量體重”是健康管理行之有效的方法，它為何那麼容易堅持，大概還是因為它很方便，只要踩在體重計上，體重馬上就能顯示出來的緣故。
對策3——關注“行為”而不是“目標”
我想強調一點，要堅持某種行為的時候，要關注“行為”本身。具體來講就是要在準備“方法”和“工具”上花心思，有效地控制“行為”。書 包 網 txt小說上傳分享
為什麼高效管理時間這樣難（3）
人們往往容易關注目標，比如“每天睡覺前做10分鐘柔軟體操”，“每天少吃一些零食”。但是，要做到這些，更為重要的方法是：買“智慧快眠墊”來協助自己做柔軟體操；把家中的零食都扔掉，外出只帶信用卡避免自己去便利店，以控制自己吃零食的習慣。控制“行為”而不是“目標”。
學習方法方面也有這樣的例子，比如“買MP3和英語有聲讀物，上下班途中每天聽”。只要將注意力放在行為上，就
