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果很嚴重~~難道後果就是加餐嗎？”邦納吃了一個脆皮香蕉道。
“誰知道呢，誰中午陪我看電影？”迪奧又是準備了咖啡下午茶，看來他的午覺又睡不著了。
結果姜浩然陪著迪奧看完了《我的少女時代》……這部在評分網站評分很高的中國電影，在國外也是赫赫有名，是去年11月上映的，剛在網站上上線不久，迪奧就邊喝咖啡邊看了起來，姜浩然也搬來一張椅子一起看，到後來本來去休息室睡覺的吉諾比利也一起過來看了。
“嚮往這種愛情嗎？”看完之後剛好下午的訓練開始，姜浩然笑問迪奧這位胖大叔，很難想象西方人的審美竟然會看這種校園愛情片，難道是迪奧是法國人的緣故？喜歡羅曼蒂克的故事？
“不向往。”
“那為什麼看？”
“不小心點到了。”
“那還看下去？”
“懶得改。”
“………………”姜浩然心中如萬馬奔騰，這尼瑪，那你還看個津津有味幹毛！搞得你好像很欣賞一樣！
下午的訓練和往常很不一樣，表面上是比賽節奏訓練，還不如說是快速跑轟訓練，因為整個過程都在提速提速再提速，快節奏之下的攻防轉換，**維奇在打完勇士的第二天就拿出了自己的球商來制定專門的訓練方法。
所謂“跑轟”，指的是以高速流暢的輪轉運動為主要戰術特點、強調攻防轉換的速度而部分犧牲半場陣地攻防能力的一種籃球戰術思想。nba中，跑轟戰術以05…06賽季的太陽隊最為突出，目前的火箭隊和勇士隊也略有這個特色。
大概就是半場開放式進攻體系，球員不斷透過移動和傳導製造出手機會，任何隊員可以在任何地點任意時機自己選擇認為合適的出手，這樣的球隊多半依賴外線手感，而且4號位多為可以投射的球員或者善長下快攻的速度型，像太陽的marion奇才的jamison都是投射遠至3分線且跑跳能力出色。
馬刺這個訓練可謂是及時雨，因為明天就要主場作戰火箭，提前適應快節奏沒什麼不好。
馬�
