籃球之娛樂帝王

第47部分 (第2/4頁)

*就像個總指揮一樣靜靜地看著這些有個人經驗的經紀公司私教的教學，在觀察每個球員狀態的同時其實也在吸取私教們的個人經驗。

不過當他看到丹尼斯拿著一塊兩米高的海綿板的時候愣住了，這是要幹什麼？

做完50個深蹲的姜浩然也愣了下，這不是床墊嗎？

不對，這“床墊”應該有個把手，丹尼斯一把就抓住了這個把手，將這東西給放在了地上。

“嘿，姜，過來訓練。”剛好有個半場是空著的，丹尼斯就朝著姜浩然招了招手。

丹尼斯把這個海綿板豎在三分線外，讓姜浩然站在海綿板面前。

“丹尼斯，這是什麼啊？”姜浩然疑惑地問道。

“專門訂製的海綿金屬板，外面是厚厚的海綿，但是裡面卻是一塊高密度的金屬板。”

“啥？”姜浩然拿著把手試了試，竟然一下子提不起來，裡面真的有一塊金屬板在裡面！

“這有啥用嗎？”

“練習力量。”

“怎麼練？”

“海綿金屬板的海綿能夠讓這塊板在木板地上輕鬆滑動，不傷害地板也不傷害球員，而金屬板的重量和高度能讓你體會到高壓式的防守強度，現在開始，在我控制的海綿金屬板面前成功投進五十球休息一次。”丹尼斯快速解釋道。

“這麼厲害的嗎？”姜浩然看著兩米高的長板，因為是直體的緣故，估計還真會讓技術動作變形，不過他還真想試一下。

這個丹尼斯還真是特別，這麼一解說，不少私教也是饒有興趣地看著這邊，亞洲姜的弱勢他們都清楚，要是讓他們訓練可能就是不停地臥推、啞鈴之類的，但是這個海綿金屬板他們還是第一次見到。

“先試一球。”姜浩然說道。

“好的。”丹尼斯在海綿金屬板後面就位，海綿在地板上可以利用海綿的摩擦而輕鬆移動。

“有三種方式任你選擇：1：頂著海綿板幹拔跳投。2：頂著海綿板突破。3：背打海綿板。”

“我好像也沒別的方法了。”姜浩然現在才確定這個丹尼斯在來之前對自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的變向突破厲害，專門用這個考驗自己力量和技術相結合的能力，因為這模板等於把防守人全部遮住了，他還怎麼預判？眼前一片紅色海綿，根本不能晃人。

“嘿，球。”投籃教練格爾蘭德傳給姜浩然一個籃球。

“來了啊！”姜浩然對著看不見的丹尼斯喊了一聲，直接身體就靠在了這塊神奇的金屬板上。

一股強大的防守壓力傳至姜浩然的身上。

第一百一十章：魔鬼訓練

第一百一十章：魔鬼訓練

姜浩然選擇的進攻方式是自己最不擅長的背身單打，他也想靠這種方式來感受這個海綿金屬板的神通，結果瞬間懵逼。

一開始自己的背部感受到的是和肌肉差不多觸感的海綿的彈性，但是就在用力承肩想頂開這塊板的一剎那，他像是撞在一塊玻璃上一樣瞬間受到了極大的反彈力，而這塊板卻一動不動，更別說海綿板後面的丹尼斯了。

“我去，這教練的體重姜浩然強撞的話應該頂的動的啊。”韋斯特倒吸一口冷氣，他們清清楚楚地看到姜浩然撞了一下這塊看上去很軟的海綿板之後海綿板卻一動不動。

“繼續！”丹尼斯卻不給姜浩然喘息的機會，主動把海綿板給頂了上去，姜浩然本來腳是頂住最內部的，被這股突然到來的力量弄的直接頂出了三分線外。

“靠！”姜浩然也發狠，這完全不給他喘息的機會啊，連正面運球的機會都沒有。

“重心下沉，臀部後頂，肩部用力，運球加速，給我死命往裡面頂，別擔心我的死活！”丹尼斯對姜浩然的表現很不滿意，大喊道。

姜浩然肩膀上的肌肉繃得緊緊的，全身都收緊，肌肉運用到了極致。

“別用手肘！”雖然丹尼斯沒有看到姜浩然的動作，但是他能感受到姜浩然的力量分佈，中間那個點明顯就加大了力量，海綿金屬板被推後了一點。

“ok！”姜浩然只能微微嘆氣，這尼瑪連作弊都不能啊。

“後仰跳投！”姜浩然突然一下頂開了海綿板五厘米左右，腳步後撤，但是隻能隱隱看到籃筐而已，而且丹尼斯顯然已經感受到姜浩然的卸力，一下子又逼了上來，姜浩然匆忙出手，球不知道偏到了哪去了。

而且讓姜浩然更加狼狽的是，自己還被這塊硬板給推得倒在了地上。