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，莫非自己是一個前期英雄嗎？
現在呢，鳴人覺得暫時自己的內在修煉已經差不多了，畢竟鳴人知道不能操之過急，總是全力張開的弓容易斷的道理。而且身體也可以開始修煉了，所以鳴人決定開始練習體術。以強化自己的身體，畢竟不能什麼都依靠異能或者忍術。畢竟人以體為本，如果沒有一個好身體，一切就都是空談了。
而現在鳴人正在苦惱到底怎麼開始呢，畢竟有兩條路可以選擇，一呢，就是拼命的鍛鍊自己的身體，突破自己的極限。二呢，就是邁克凱以及小李的拿手好戲也是壓箱保命的技能八門遁甲。
想了想去，鳴人還是很苦惱，鬱悶的咬了一口香蕉，突然有所覺悟，香蕉，相交，為什麼不能一起修煉呢。可以鍛鍊身體突破極限，然後衝擊穴道八門，然後再在衝穴後用鍛鍊鞏固衝穴後的力量。就這樣，鳴人越想也是覺得合理，越想越覺得方法可行，畢竟如果這樣的話，可能會事半功倍，而且還可以更好的鍛鍊身體。
就這樣，鳴人說幹就幹，換了一身運動服就到林子裡修煉了，但是畢竟林子很大，而且鳴人還不能讓三代或者暗部人員來的時候發現自己修煉的痕跡，所以鳴人跑了很遠才停下，而這裡也是一個適合修煉的地方。
這裡是一個瀑布的下面，很適合站在瀑布下面修煉，不過現在的鳴人還是不行，就鳴人的小身板，一下子就會被水流沖走，所以鳴人就順著河邊一直狂跑，跑到累時，卻依舊再跑，無力時也依舊再跑，而這時鳴人突然感到腿上突然比剛開始的時候更有力了，鳴人知道自己第一次突破了極限，就這樣，鳴人開始了修煉的第一個階段，增強體質，一直達到可以站在瀑布下面而不被沖走的地步……
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