夢幻西遊之蓋世英雄

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照完班相，發完准考證，班主任站在講臺上，看著大家。

“從現在開始，大家就已經從一中畢業了，我知道同學們都反感老師給你們講這講那的；老師也不想把一些問題重複講，不過，今天老師還要再多講一點點，因為過了今天老師再想給大家講也沒機會了。”班主任很明顯有點傷感了，不過很快就把狀態回覆到平常的樣子了，“接下來老師要講的很重要，希望同學們要認真聽，也能按照老師說的去做。”

班主任功課做的很好，拿出了她的將課本，開始說道：

高考是你們人生中的一件大事，在高考的的兩天時間裡，希望同學們可以做到一下幾個方面。

一、守時意識不可輕

考試當天要在考前45分鐘吃完早飯，不吃羊雜割、餡餅、油條，應吃清淡一點的早餐，最好吃一個雞蛋。中午保證15～30分鐘的靜休時間。可閉目養神，不必集中精力複習；如要午睡，考前45分鐘應起床。

二、飲食安全常提醒

迎考飲食規則：“涼的慎飲，湯水溫涼，西瓜少吃、雪糕不沾，樣樣適量，搭配多樣。”

三、生活細節別小視

應考衣著舒適為先。選擇自己認為是幸運色的衣服，舒適、透氣。午飯地點別在人聲嘈雜的小飯店或街邊小攤。睡覺時風扇不要對著你吹。吹多了頭疼著涼感冒一定影響考試。休息保持規律。不進行額外的運動或活動：打籃球比賽、上網、逛街等。

四、特殊情形不足懼

感冒發燒：如果不是很嚴重，服用常規的退燒藥和感冒藥控制病情即可，不必急於上醫院。因為在醫院打吊針會引起焦躁心理。

夜晚失眠：可嘗試與家長同睡。這種方式可以產生安全感，有助於提高睡眠質量，並能夠沖淡焦慮感。

五、心態調整勿忘記

考前：“要想考得好，考前要睡好”。考卷發下來前給自己積極心理暗示，在全身放鬆的狀態下默想：“我現在精力充沛，思路清晰。”“對所學的知識我掌握得相當不錯。”“這次我投入了大量的時間，進行了充分的複習，我能考出應有的水平。”走進考場，如入無人之境。高考優勝者有一共同傾向：考場上感覺特別不錯，全身心地融入考試當中，沒有特別緊張，有如進入無人之境。作文寫得痛快淋漓，數學做得得心�