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。”說完腳下使勁，按照神蹤魅影的方位繞著縹緲道人轉了起來，時而空中翻滾，時而躬身前行，速度極快如同神仙鬼魅，難覓蹤影。縹緲道人微微笑了下，不動神色閉上雙眼，突然右手拂塵揮舞出去直接打中葉若飛的腹部直打的人仰馬翻，但勁力不大，葉若飛並沒有受傷，拍拍衣服坐了起來不解道：“徒兒把這神蹤魅影練得滾瓜爛熟，即便是三十條迅犬也是追我不到，師傅是如何分辨出徒兒的方位的？”
縹緲盤坐下來，示意若飛也照做，解釋道：“邪鋒的輕功已是絕頂，你還未練到家罷了。為師並不是用眼睛分辨你的位置，而是去感受你的氣息。此番前來就是授你運氣之法，宇宙萬物皆有其氣，道法自然，從自然之中才能感知到萬物規律即是天道。當你懂得如何運氣，也就能感受到氣息的存在。”葉若飛聽的糊里糊塗，想問個明白卻都不知從何問起，只好作罷盤著腿閉目養神。
“飛兒，記住下面的口訣：煉精化氣，人本由精化而生，故精為輪迴種子，修道者心必空於下焦，戒去yin欲，精不妄瀉，則精滿不思淫，鉛花生矣；煉氣化神，人之生存賴以氣，心必空於下焦，無驚無恐，無忿無怨，則氣平順，道暢通，中氣足而不思食，銀花生矣；煉神還虛，精氣雖足，無神者，則其體無光，其人無命，故神為主宰，今心空其上焦，不執不著，神滿不思眠，常清常醒，則脫殼還虛，歸入虛空境界，則金花生矣。”縹緲道人接著又說道：“跟著我做，十指相叉，舌舔上顎，摒除心中雜念，呼吸，感受天地之氣。”
若飛記下了口訣，暫時不明其理，暫借擱置一邊照著指引開始吞吐。雙眼緊閉，開始只覺眼前漆黑一片，並無特別之處，隨著吞吐吸納自然之氣，漸漸從黑暗中感受到眼中出現了縹緲道人盤坐在前方，但十分模糊完全看不清。若飛知道此刻出現的不是幻覺也不如睜眼看到那般真實，或者說看到的只是縹緲道人的氣。
如此反覆，天天修煉運氣之法，由於葉若飛性子浮躁，靜不下心，花費了半載時間才對體內的真氣運用自如，慢慢感知到周遭自然萬物的氣息。直至一日，師徒二人正在閉目修煉，縹緲道人問：“為師身後的是何物？”葉若飛感覺到有一物從縹緲身後竄出，拳頭大小，靈活矯健，脫口而出回答道：“是野兔。”縹緲道人睜開雙眼笑道：“為師要傳授的已然完成，等你下位師傅來吧。”
一日，葉若飛打坐運氣之時感到有人向山峰走來，來人步伐沉穩凶氣外露，心知必是金元修來了，刀狂刀法霸道氣息中卻沒有半點兇狠，有的只是俯視蒼茫大地的霸氣，而金元修的氣息卻難掩那股深入骨髓的兇狠。
葉若飛自縹緲走後，已是孤獨一人在隱修峰上度了數日，正覺百無聊賴之際迎來第三位師傅甚是高興，連忙起身前去相迎，一照面發現金元修手上抱著粗細各異的棍子，材質不盡不相同，立即上前替他抱走小半，這一小半也是分量不輕，走地氣喘吁吁。
到了山峰之上，葉若飛放下手中的各色棍子，低頭看著它們不解地問道：“元修師傅，你抬這許多棍子來做甚？”金元修想了下，哈哈大笑道：“用來打你小子的！”葉若飛眨了眨眼，憨憨的地笑道：“元修師傅如今也這麼愛說笑。”
金元修收起笑容正色道：“誰人和你說笑，我上山就是教你捱打之術，要想打人，先學會捱打。”說完蹲下開始仔細挑選適合的棍子，嘴裡唸唸有詞道：“這根太粗了，這根嘛倒是不粗卻是金剛鑄造，還不把這小子給打死了。”
葉若飛聽著也是冷汗直流，心中念道：“好嘛，邪鋒傳我輕功，縹緲師傅授我內功心法，元修師傅定是要傳我硬氣功，小爺還不得被打個半死啊。”於是靈機一動，撿起根手指粗細木棍說道：“師傅，徒兒也是剛入門，此木棍看來正合適”說著遞了過來，金元修接過看了下，雙手一折，木棍應聲而斷，懊惱道：“不曾想摻了這麼細的棍子，又有何用。”
葉若飛心下一涼，說道“師傅說的是，如此細棍又怎能助我練就一身剛筋鐵骨！”“
這根正合我心意”金元修說著提起一根手腕粗細的木棍，接著說道：“我要傳你的是金家家傳外功：太古金身，修煉這門功夫免不了受苦。飛兒，定要忍耐住。”
“是的，師傅。”
“九陽金身心法口訣固然重要，練習受外物打擊更為重要，待全身骨肉堅硬至刀槍不入，就算成了。飛兒，扎馬步！”
若飛知道是如何也逃不過這道關了，索性心一狠，紮下馬步，全身肌肉收緊，金元修見狀手下用勁，一棍子打到若飛背上，立時一道血痕爆現
