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意識，火候到了，火力要減少。只要守住即可，待得真氣一動，直衝尾閭之時，馬上引導它沿著督脈上升，過鵲橋後，再沿任脈下降，再次進入下丹田，這便是一個小周天。
樑龍小心引導著自己體內的靈氣，在自己的身體中慢慢執行，這樣的感覺很特別，這些原本就是他在盤古世界中經常做的，現在他按照他在盤古世界中學到的功法，開始煉化身體中的靈氣。從小瓶中倒出的那些液體，一進入他的身體，就化為靈氣，在他的身體中擴散，直到他開始收束這些靈氣，讓它們向著一個方向運轉，此時樑龍才正式練氣。
現在的地球上天地靈氣有些許衰竭，不過人的先天一點真靈還是很有用的，此先天真靈便是你的心。這是先天的，不是後天一團肉出來的，雖然地球上大多數地方的靈氣都不多，但有些地方的靈氣還是很充足的。除了那些秘境，長白山和雲南等地方，靈氣還是很足的。
在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段。亦稱：“百日築基”所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。
道家氣功的修煉，猶如蓋大樓一樣，也需要築基，這裡指的築基主要是兩個方面：一是要以所選功法的要求，在明師的指點下，以堵漏失；二是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的經脈，以容納更多的靈氣執行。
在這個過程中，都需要大量靈氣消耗，殭屍進化液就是加快了這個過程，本來所需的靈氣需要從外
