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各有優劣，只是從內勁的角度來說。天霜拳的內勁之法無疑要比洪拳高上兩個檔次。
雖然內勁比不上天霜拳，可是洪拳的威力卻一點也不比天霜拳差，因為洪拳的修煉是一拳一拳打出來的，根基紮實無比，再加上打拳而練出的強健體魄，修煉洪拳的高手在實際戰鬥中，卻一點也不比天霜拳差，甚至是還要比天霜拳厲害。
這也就是當初，雲霜看不見楊夢瑤，而那位姓馮的洪拳高手卻能感應到楊夢瑤的原因，兩人雖然都是開山境界，可是雲霜只用於十餘年就到了開山境界，而馮姓高手卻用了數十年時間才到了開山境界，根基之穩紮自然要比雲霜厲害。
這也是林風得到洪拳入門口訣之後，才得出的結論。
只是洪拳的修煉進度太慢了一些，這一點就比不上天霜拳了，天霜拳也有更大的機率進入先天境界，而洪拳則難以進入先天境界。
再來說說陰月教的功法，陰月教的功法名為《陰月真解》，《陰月真解》也是一門靜修功法，所修煉出的內勁屬性陰寒，陰月內勁的威力並不高明，但是卻能夠控制陰魂，陰月內勁越強，控制的陰魂數量也就越多，而且陰魂也將越厲害。
陰月內勁的可怕之處就是控制陰魂，以無影無形的陰魂傷人，也是如此，在武林之中陰月教的門人，也是無人敢惹的。
不過陰月教的門人數量也並不太多，這是因為修煉陰月真解有一個重要的條件，就是修煉之人必須能夠看見陰魂，能看得見陰魂的人才能修煉陰月內勁，才能控制陰魂。
這種能力在民間叫陰陽眼，也稱之為鬼眼，能夠看見陰魂鬼怪。
能夠擁有陰陽眼的人並不太多，所以陰月教的弟子數量也並不太多，根據
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