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停下來吧。”聽到孫戰的話，我慢慢的停了下來，一停下來我才真正的感覺到自己的身體好像都不屬於自己一樣，痠痛的感覺像長江流水一般席捲了我全身。這時候的我好想休息休息，但是孫戰打消了我的念頭。
“跟我進來，繼續下一項。”（ ）
第二十二章 訓練
我拖著疲憊的身體跟著孫戰走進了廠房中，孫戰拿了一卷紗布把我的手暫時的包了起來，這時孫戰才現我的雙手破處已經開始癒合了，心中暗暗奇怪。看到孫戰一閃而過驚訝的眼神，我知道他是被我身體的復原能力感到了驚訝，自從吃完改造丸以後，我現了我的身體對於傷口的癒合比正常人快了很多。
看著我已經站都不怎麼穩的身體，孫戰知道這時候要是讓我休息，估計第二天身體的痠痛還會一直陪著我。
“起來，把這些東西穿上，試試你的抗擊打能力，要學會打人，先你就要學會捱打。”孫戰說完把幾件身體防護墊扔到了我的面前，自己走到了廠房中間的墊子上。
我咬著牙穿戴好防護墊走上墊子，眼睛狠狠的盯著孫戰。孫戰看了看我突然漏出一絲玩味的笑容：“你可以還手，當然如果你有能力的話，當你能跟我對打的時候你抗擊打訓練就結束了，不然你就一直接受這項訓練吧。”說完猛的像我衝了過來一腳踢了過來。
我舉起帶著防護墊的手臂擋了一下，突如其來的巨大力量把我直接就踢的飛了出去，倒在地的我掙扎了幾下，滿身的痠痛和剛才巨大力量造成的疼痛讓我沒有站起來。
“站起來，就這麼點力量你就受不了啦，我這才使出3分力，要是不行就說話，我就送你回去。”孫戰走到我身邊說道。
“我不會這麼回去的。”聽到這樣刺激我的話，我猛的站了起來。
隨後的幾分鐘我估計我一輩子都不會忘記，拳打腳踢讓我一次次的倒下，不服輸的我一次次的站起來，慢慢的我已經感覺不到疼痛了，只是機械的重複著倒下，站起。
再次站起來後，孫戰卻沒有攻擊過來，看著我說：“行了，小子，你過關了，你是好樣的，從今天開始我儘自己最大努力訓練你。怎麼樣，心裡恨我呢吧，擊打了你這麼半天，現在別讓自己停下來，不管你做什麼，讓自己的身體緩慢的動起來，小跑、體操、隨便你做什麼。”說完走到外面車裡拿出來一大塊牛肉，又拿出來點青菜，在工廠外面支起來一堆火，拿一個小鍋把青菜煮了起來，牛肉烤了起來。
我在廠房裡簡單的活動了一會，突然現自己跑步留下的痠痛，被擊打的疼痛竟然消失了不少，現在只感覺自己身體肌肉緊緊的，但又透著一陣陣的舒服，就像以前自己在21世紀接受按摩完又去桑拿蒸了一下那種感覺。這時我才明白剛才孫戰在我跑完後又擊打的含義，在跑動中讓全身的肌肉全部一起活動，在被擊打到身體某一部位時的肌肉瞬間活動，一送一緊，使肌肉接受一系列的訓練，並且緩解長時間肌肉緊縮的壓力。（此處作者瞎想，沒有任何科學根據。）
知道孫戰不善於表達，但是傳達出的意思是對我好，我感覺不太痠痛的身體慢慢的恢復了自己對身體的控制，走到工廠院裡，看到孫戰在做吃的，走到他的面前，感謝的說：“謝謝。”
“知道好處了？要是沒有剛才那幾下，你高的運用身體跑那麼長時間，明天估計你連床都起不來。”孫戰回頭看了我一眼說道。
“感受到了，現在身體舒服極了，從來沒有的這麼好，估計現在把剛才的訓練再來一遍都沒有問題。”我甩了甩胳膊，踢了踢腿。
“你的身體天賦很好，好好練吧，不要辜負關心你的人。”孫戰現在對我的態度變了很多，話也多了起來，我知道這是真正的認可我了。
“放心吧，孫教官，我就叫你教官吧。我不會讓他們失望的，咱們今後都吃這些東西嗎？”我看著孫戰烤著牛肉說道。
“這些是對你身體最好的，牛肉對身體的重要性你是知道的，青菜也是身體不能缺的，在這也就只能吃這些了。”孫戰說道。
運動過後需要的能量越多，我和孫戰二人把整整的一大塊牛肉全部吃完，我估計得有5、6斤。
晚上孫戰又教了我對於身體的各個部位的訓練方法，仰臥起坐，伏地挺身等等一系列的動作，尤其在這沒有什麼器械，只能運用本身的運動了。孫戰最後從床下拿出一對負重護腿，一對負重護臂，一件負重衣，對我說：“護腿一公斤一個，護臂o。5公斤一個，衣服5公斤，這是最基本的了，從現在開始除了睡覺你都不許拿
