病是自家生

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疾病是自己造成的

話說在第一部書《劉太醫談養生》裡，我們談到了如何治病；並且談到了真理應當是最簡單的，那就是人類的疾病只有16個證候群。但是醫生的天職是防病，而不是治療方法的高明。因此在這第二部書《病是自家生》裡，我們要談一談疾病是怎樣造成的。

疾病是怎樣造成的呢？告訴你，疾病是自己造成的。

有人說，疾病怎麼是自己造成的呢？難道地震把人砸傷、汽車把人撞傷、歹徒把人刺傷、毒氣把人燻傷、動物把人咬傷、火焰把人燒傷、電流把人灼傷、炮彈把人炸傷等，都是自己造成的嗎？錯了，我們不是討論急性外傷的原因；而是討論造成慢性病生成的因素。

有人說，我遵紀守法、不偷不搶、愛護妻兒老小等，沒幹什麼壞事，怎麼會得慢性病呢？錯了，雖然你沒有違反社會道德，但是你違反了養生之道。

有人說，為什麼七分養一個月之後，再進行三分治呢？難道說，還要讓病情變得再嚴重一些，再去治療嗎？錯了，因為疾病是你自己造成的，因此你必須糾正錯誤，才能進行下一步治療。這叫解鈴還需繫鈴人。

是的，人類剛剛出現在地球上的時候，他們不懂得病是自家生；他們認為疾病是老天爺對於人類的懲罰。

人類到了公元前3世紀，中國醫學的經典著作《內經》提出了預防疾病的概念：“正氣存內，邪不可幹。”也就是說，只有提高自己的抗病能力，才能不病；但是沒有指出具體的預防措施。

人類到了公元12世紀，中國金朝醫學家劉完素提出了一個重要的醫學觀點：“人乃純陽之體。而油脂細糧乃生熱之物。故健者食之病也，病者食之甚也。”也就是說，如果人類吃入高脂肪、高澱粉的食物，那麼就要發生疾病。這個觀點為後世的養生之道奠定了基礎。

人類到了公元15世紀，中國明朝永樂太醫劉純奉旨從1409～1475年以囚試醫。他率領300多個醫官，歷經66年，透過幾千名死囚犯的人體試驗，指出人類存在著20個生活誤區，是這些誤區製造了人類的疾病，因此人類必須使用養生之道去克服。

現在世界衛生組織也指出，如果你的健康是100％，那麼遺傳因素佔15％，社會因素佔10％，醫療條件佔8％，環境因素佔7％，而你的個人生活方式卻佔去60％；也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時、不能抱怨沒有好醫生、不能抱怨環境汙染；因為你的健康是由自己決定的。也就是說，許多疾病是病人自己造成的。

進一步說，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，當然更沒有無緣無故的疾病。

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什麼叫生活誤區

所謂生活誤區，就是習以為常的飲食、情緒、勞逸的錯誤。但是走入生活誤區不能立即生病。這是因為人體自身有一定的代償功能，這種代償功能掩蓋了人體的慢性中毒症狀；這個過程就叫做交病，也就是亞健康狀態。但是當這種慢性中毒逐漸積累，使得人體的代償功能達到了極限，那麼慢性病就會造成人體的不適；而這些不適就會催促人去醫院找醫生，於是一檢查不是癌症，就是動脈硬化。這就是許多慢性病的由來。然而至今依然有些人不以為然；他們說自己多少年來，就這麼糊里糊塗地生活，怎麼不得病？其實許多慢性病正在等著他們。

劉純是個祖傳中醫，從太祖劉完素算起，已經行醫十代了，積累了許多臨床經驗。但是他從來沒有想過，人為什麼要得病；可能許多醫生也沒有想過。因為醫生的職責似乎就是治病。然而作為一個太醫，卻不能只去治療貴族的疾病，因為疾病都是可怕的；而且如果太醫一旦失手，那麼就要被滿門抄斬。

不過，劉純發現生病好像有個規律，似乎越是胡吃海塞的人，越是愛生氣的人，越是閒暇的人，就是越容易生病的人。但是他也發現一些生活方式很樸素的人，飲食結構很簡單的人，卻是一些不容易得病的人。這是非常奇怪的。

例如：

①僕人比主人壽命長；②窮人比財主壽命長；③和尚比俗家壽命長；④女人比男人壽命長；⑤智者比傻子壽命長；⑥武將比文官壽命長；⑦農民比漁民壽命長；⑧村民比市民壽命長；⑨樂觀比憂慮壽命長，⑩穩重比急躁壽命長。

然而貴族就是主人、就是財主、就是俗家、就是市民、就是憂慮、就是急躁；他們的生活方式很豪華，他們的飲食結構很複雜；因此就是極其容易得病的人，而且貴族真的短命。因此