曉梅說禮儀

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職業女裝的八個“不妥”。　最好的txt下載網

一、 儀表禮儀：做第一眼魅力達人（6）

女性切忌在辦公室穿著這樣的服裝：

細節一：領子低到可以看見胸部；

細節二：裙邊高於膝蓋的短裙或超短裙；

細節三：過於輕薄或透明布料製成的服裝；

細節四：緊身到讓身體每一處線條都曲線畢露的服裝；

細節五：有非常醒目突出圖案的服裝；

細節六：有過多蕾絲花邊和裝飾物的服裝；

細節七：過於肥大寬鬆的服裝；

細節八：髒、破舊、有汙漬或有異味的服裝。

3．舉止禮儀：舉止洩漏你的品位和氣質

在社交場合中，禮貌的舉止應該落落大方，端莊穩重，表情自然誠懇，藹然可親。站立時，身子不要歪靠在一旁。坐時，不半坐在桌子或椅子背上。坐時，腿不搖，腳不蹺。坐在沙發上不要擺出懶散的姿態。在公共場所不要趴在桌子上，躺在沙發上。談話時，手勢不要過多，不要放聲大笑或高聲喊人。

優雅行走和站姿

行走時，步態應該自然輕鬆，目視前方，身體挺直，雙肩自然下垂，不搖晃肩膀和上半身，膝關節與腳尖正對前進方向。行走的步子大小適中，自然穩健，節奏與著地的重力一致。多人一起行走時，不要排成橫隊，不要勾肩搭背。

透過觀察鞋底的磨損情況，檢查走路姿勢是否正確

用正確的姿勢走路，往往大腳趾周圍和腳後跟的外側磨損較多。鞋底的磨損部位如果靠近左右兩端外沿，說明走路的方式有問題。如鞋底的內側磨損嚴重，有可能是X型腿或是內八字；鞋底的外側磨損嚴重，則為O型腿或者是羅圈腿；腳後跟磨損嚴重，也可能是羅圈腿。

標準的站立姿勢要求挺胸收腹，兩肩平齊，雙臂自然下垂。雙腿靠攏，腳尖張開約60度，或雙腳與肩同寬。站累時，腳可後撤半步，但上體仍須保持垂直，身體重心在兩腿正中。

怎樣才能坐得優雅

正式的坐姿

入座時要輕而緩，走到座位面前轉身，輕穩地坐下。女士落座時，應用手把裙襬向前攏一下再坐。坐下後，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方。

坐穩後，身子一般只佔座位的　2/3。兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝兩腳併攏為好。

無論哪一種坐姿，都不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面；身體不可前仰後仰，或歪向一側；雙腿不宜敞開過大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開去，或不斷地抖動。這些都是缺乏教養和傲慢的表現。

坐在低矮沙發上時

一定要注意，坐在低矮沙發上的時候，如果穿著貼身短裙，從正面很容易看到內褲，所以兩膝務必併攏，雙腿稍橫斜，如果不放心，可以在膝蓋上蓋上手絹。

坐在高凳上時

先把高凳往身邊挪近一些，一手放在櫃檯上，一手扶住高凳，提起一條腿坐上去。半個臀部稍微抬起來，身體順勢向上，坐在高凳上。

站起來的時候，注意不要向前哈腰，保持後背挺直，稍微挪動一隻腳，就很容易做到筆直地站立起來，落座時也可以這樣。

端坐的要點

去日、韓等國家旅行時，經常會遇到需要在榻榻米上端坐（跪坐），這時，男士為正坐，女士則可以將小腿斜向一側端坐，但身體一定要正對前方。在你調整自己身體的時候，注意自己的腳不要對著領導或者前輩。穿著短裙端坐的時候，內褲很容易走光，要警惕！必要時還是要用手絹遮住膝蓋。為了避免腳麻木，將臀部稍微提起，重心轉移，雙腳交錯換位，會達到舒展腳部的效果。

不要“爬”進車裡

上車：女士登車不要一隻腳先踏入車內，也不能爬進車裡。須先站在座位邊上，把身體降低，讓臀部坐到位子上，再將雙腿一起收進車裡，雙膝一定保持合併的姿勢。

下車：從車內出來，應該先開啟車門，把腳以45度角從車門伸出，穩穩地踏住之後，再逐漸把身體的重心移上去。千萬不要一開啟車門就先探出頭來，那樣子好像是被司機扔出來似的。

拒絕螃蟹一樣的張楊動作

很多人容易忽視影響優雅形象的細節和動作，這裡把幾個常見的細節告訴大家：

手如何擺放：當需要將雙手放在桌面時，比