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濃度劃分為初期，中期，後期，巔峰四個階段
後人在修煉的過程中也不斷的將修練等級劃分的更為詳細，人類在靈玉沒有轉sè的過程按照靈玉的sè澤濃度劃為10個等級為1階到10階，妖獸在沒有結成晶核的這一百年的過程中每修練十年為一個階段。
《吐納法》第四部分介紹了吐納靈力的好處，透過不斷的吐納靈力修煉，可以提高身體的體質，從而達到修身養xing，延年益壽的效果。
《吐納法》第五部分介紹了運用靈力，其中包括cāo控靈力提升自己的戰鬥力的法門，還有運用靈力施展仙法道術的方法。
可以說域外老者本意是好的，只是想把自己的衣缽傳承下去。但是恆宇大陸上各族修煉《吐納法》後，明顯因為體魄增強，而擴大了戰事的血腥程度，可以說是間接的助長了各族交戰的氣焰。
在隨後的無盡歲月裡，各族一邊不停的交戰，一邊慢慢修煉《吐納法》，其中也不乏天才人傑之輩。他們在不斷的嘗試和創新，逐漸可以運用靈力施展《吐納法》上的仙法道術，而且還研究出不少殺傷力更為強大的仙法道術。
這無休無止的戰鬥最後促成了三大勢力的形成，其一是無名，他一心以戰止戈，隨後帶領人族大量修士，到處征戰，試圖屠滅各族，給人族後代留下無限大好河山。
無名在修煉上也算另闢蹊徑，不再修習仙法道術，而是專修劍道。最後手中一把寶劍運用的出神入化，並且還結合《吐納法》創出無形劍氣，在隨後的征戰中，無數天才修士都葬送在他的劍下。
其二是天元、天羽兩兄弟為首的各族修士，他們從修煉《吐納法》的那一刻就認為各族生靈，既然出現在恆宇大陸上就有他的一定價值，何必要相互殘殺。
但是各族大多不理會他們兩兄弟的勸告，於是天元只好帶著和自己志同道合者，離開了這片戰場，進入了深山老林中進行苦修，同時也想見識一下這片恆宇大陸到底有多廣闊。
其三是獸族，獸族種類極多，數量也極其龐大，在這樣的基數下也出現了六隻修為極其高深的妖獸，於是就由他們統領妖獸各族到處征戰。
隨後的無盡年月裡，無名和各族交手不斷，同時也在不斷交戰中創出以戰修道的法門，以一柄大劍大戰四野，雖戾氣過重但也修成無上大道。
獸族的六大妖獸怎願意無名一人坐大，就這樣六大妖獸聯合討伐無名，直到有一次六妖暗算成功，並以兩死三傷的重創下擊終於擊殺了無名。
此時無名的寶劍竟然因為戾氣太重而產生了靈xing，強行護住其主的靈魂不散，並且寶劍也自我封印。無名的靈魂也在封印的過程中逐漸與劍融合成為一個新的生命體，便是這把劍的劍靈，名號也為無名劍道。
無名劍道雖是一縷劍靈卻也揚言得不到他本人的同意，任何人也拔不出這把無名戾劍。之後也印證了自己的話，其後的無盡年間果然無一人能拔出這把劍，當然這是後話。
在無名死後，獸群便開始了無盡的大屠殺，將多年征戰的怒火全部發洩到人族修士的身上。在死傷無數同胞後，天元、天揚終於不忍眼見自己的種族被滅，便站出來制止殺戮。
此時的兩人以《吐納法》為基礎上創新開發，又在恆宇大陸上游歷積攢了無數閱歷，早已修成大道。隨後二人以無上神通輕而易舉的擒住四妖，拘禁了起來。
隨後天元發現這恆宇大陸早就被仙法道術擊成千瘡百孔，一副生靈塗炭的景象。看到這裡他們二人也極為傷感，再加上多年的苦修自己也明白，想要完全休止各族的戰爭是不可能的。
於是他們就以莫**力把恆宇大陸按照靈力濃度不同分為八塊區域，把各族生靈分佈在各個區域上，這樣就減免了大量的戰事爭鬥。
但是礙於對人類的特殊照顧，就把那些修為低下和沒有靈玉的人類，還有一些低階的妖獸分佈在靈力最為稀薄的區域，隨後這片區域就被稱為第一重天。
這樣安排第一可以確保人類不會因為其他區域太危險，而被無辜的殺害，還有一點就是可以為後代有靈玉的人類提供一個成長、進步的平臺。至於其中的低階妖獸也可以和低階人類修士相互競爭，這樣的競爭可以很好的保持各族生態的平衡。
隨後兩人又將恆宇大陸在ri後的歲月牽引來的隕石彗星集合起來，創出了第九區域和大陸邊緣隕石帶，這也被後人稱為九重天和陸外星帶。
又讓四妖鎮守第九區域門前，之後這四妖便化名四神獸，其名為青龍，白虎，朱雀
