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話狂族基因真不是蓋的，他這才出生幾天，就能手腳並用到處爬。如果扶著牆壁等固定物體的話，蹣跚學步也不是不可能。不過為了以後的腿骨發育著想，他並沒有如此急切的想要直立行走，先鍛鍊一下身體的強度再。
在保姆機器人的服侍下享用了一頓香甜的流食大餐，而後手腳並用迅速爬到後院的泳池，撲通一聲跳下在水中折騰起來。
奮力在二十米長的游泳池裡狗爬了十個來回，在保姆機器人的幫助下艱難上岸。休息一陣恢復了體力之後，沒有遲疑他急忙帶著換氣面罩重新下水，依靠浮力緩慢在一米深的池子底部蹣跚行走，一邊鍛鍊身體平衡的同時一邊依靠水下壓力鍛鍊筋骨強度。
這也是他透過家用智慧電腦，結合自身情況計算出的最佳鍛鍊方法。一米深的水壓足夠刺激他身體內的潛能，而身板不會出現負擔過重的情況。水再深了身體承受不了水壓的摧殘，對往後的身體發育不利，水淺了鍛鍊效果則要大打折扣。
在水中潛行了半個時之後，稍微休息一陣吃了一點流食補充營養，而後又依照往rì的路線四處爬動，一刻也不得閒讓身子一直處於運動狀態，直到感覺jīng神不濟疲乏了，在保姆機器人的服侍下享用午餐，睡一時的午覺之後繼續之前枯燥的活動……
時間如白駒過隙，很快半月時間過去。
經過半月時間鍛鍊，林沙已經初步掌握了身體的平衡，能夠順當的直立行走。透過家用智慧電腦附帶的探測功能，更是驚喜的發現自己的戰鬥數值已經從原來的五十增長到了五十五，這半月的鍛鍊效果非常明顯。
心中高興，鍛鍊的熱情更加高漲。
接下來的訓練，他按照自己身體的承受能力，心翼翼的慢慢加大訓練量。游泳鍛鍊由原來的十個來回變成了二十個來回，水底抗壓行走也從開始時的一米水深慢慢變成一米半、兩米。除了這些他還主動增加一項鍛鍊，就是早晚各做一個時前世學過的播體cāo！
沒錯，就是最簡單的播體cāo！
以眼下林沙的身體和年齡，就算狂族的基因再怎麼優良，想要鍛煉出超強的實力來都是一個笑話，而且過分的壓榨身體對以後的發育不利。現在是調理身體紮根基的時候，一切都以鍛鍊強化身體各部分機能為主。
在這方面，播體cāo絕對是眼下鍛鍊身體的最好選擇之一。
鍛鍊閒暇或是睡覺時，他也會翻出腦子裡被強行灌輸進來的知識，瞭解狂戰士星球的基本情況和常識。其它的東西全當科幻故事看個新鮮，他最關注的還是對狂戰士實力有關的一切資訊。
眼下整個狂戰士帝國的戰士等級劃分，完全依據個人戰鬥數值來定。按照帝國和宇宙權威的認證方式，一般戰士分成了四個等級：戰鬥數值在3000以下的全部都是下級戰士；戰鬥數值在3000到6000之間的是中級戰士；戰鬥數值在6000至9000之間則為高階戰士；戰鬥數值在9000以上的全部都稱為jīng英戰士！
這一點也龍珠漫畫何其相似？
也是因為太多相似的東西，讓林沙心頭有一個大膽的猜測，自己有可能穿越來到龍珠世界。這一猜測迫使他一改前世懶惰的習xìng，絞盡腦汁規劃訓練計劃提升實力。
按照腦中資訊所，狂族嬰兒出生時的戰鬥數值，基本上已經確定了其今後的發展前景。如果不出現什麼特殊變故的話，一般狂族戰士從出生到成年，實力增長大概在十到二十倍之間。
也就是林沙出生時戰鬥數值為五十，長大後最高可達一千，純屬炮灰中的炮灰，不定哪次出任務碰到個硬茬就掛了。一千的戰鬥力不要在狂戰士星系不值一提，就算在附近幾個稍微弱一點的星系也算不得什麼，更何況按照往例他還不一定能達到一千戰鬥力。
當然，他對此自然不屑一顧，一月的鍛鍊成果也證實了這一點。在有計劃的鍛鍊下，戰鬥力從先前的五十提升到五十五。雖然數值看起來不大，但是對於林沙來意義重大，證明了只要有正確的鍛鍊方式，提升實力根本就不受天賦的影響。
五十五的戰鬥力還是太少了啊，想想龍珠中後期動不動就幾億幾十億的戰鬥力，林沙表示自己壓力很大……
鍛鍊，鍛鍊，持續的鍛鍊。
早上起來做一時的播體cāo，讓身體完全活動開來。而後享用一頓香甜可口的流食營養早餐，之後一個時時間分成兩段，每段二十分鐘學習星際通用知識。
學習完化課程之後，他立刻進行二十圈游泳訓練，之
