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然第一次打獵收穫頗豐，讓她頗覺自豪。石荇放下心來，今天大哥的事情讓她把杜芝給忘了，還好芝姐姐沒生氣。
待看到之後進來的老人時，石荇壓抑不住興奮，掌握好力度撲了過去。等一家子歡笑連連的吃完晚飯，外面已是明亮的星空。
躺在床上，石荇迷迷糊糊的想著，這樣的日子真好。
……………
小盆地裡，石荇和石洲不斷地抱進乾枯的樹枝和樹葉，用枝葉壘起了一圈小小的圍牆，足足有半丈高、四尺寬。
石洲看著這一面枝葉圍牆，眼裡滿是火熱，看著露出半個頭的朝陽，丟了個火摺子進了枝葉圍牆上。火焰升騰而起，石洲一躍而起，跳進了圍牆之中，石荇也隨後跳了進去。
今早的雞鳴聲響的特別早，醒的不只是石荇，還有杜芝，這次她堅決要挽回留下的貪睡印象。杜芝和石荇打了聲招呼，就自己跑著玩去了，絲毫不讓石荇為難。
而石荇和石洲則是來到了小盆地修煉真火鍛體訣，這真火鍛體訣一共五重，依次煉皮、煉膜、煉筋、煉骨、煉髓。真火鍛體訣的第一重需要用凡火灼燒，達到煉皮的效果，凡火即凡人做飯生火所用之火。第二重則是需要獸火或者靈氣所化之火煅燒，達到煉膜的效果。
真火鍛體訣的前兩重都非常容易煉成，但在之後就需要用到地火、天火以及萬年難遇的靈火。地火還是有跡可循的。天火是天地所孕育之火，集天地之精華，具五行陰陽屬性，蹤跡難尋，沒有一定的實力根本踏足不了天火所在的地方，沒有結丹的實力即使尋找到也是送死的行為。
而那靈火，即生靈之火，已經有了靈智，可以如修士一般修煉，能得一見便是修士天大的機遇。更別提用靈火來鍛體了。甚至在坤元大陸上也曾有靈火修煉有成，渡劫飛昇的。
石荇和石洲此次便是要用凡火灼燒身體，修成真火鍛體訣第一重。炎膚。第一重煉成只需要一天的時間，從日出之時灼燒直至日落即算完成。修成之後便不懼凡兵，不畏凡火，與法器和靈氣化火也有一敵之力。
不過雖說第一重非常容易，時間也短。但是這第一次的鍛體成效就決定著之後的成就。如果第一次煉體不能將皮肉煉透，徹底換膚升級為純粹的炎膚，那麼之後的煉膜也不能徹底，真火鍛體訣的成效就會大打折扣。最後即便五重都煉成了，最終也修練不出炎絕之體。
石洲按著金書的囑咐，緊挨著身體附上了一層薄薄的靈氣膜。一邊閉上呼吸。開啟了身體各處的毛孔，將灼熱的靈氣呼進毛孔中，指揮著新進的灼熱靈氣沿著真火鍛體訣的路線運轉著。一邊緩緩地靠近燃燒著的圍牆。
聽到一聲響動，石洲扭頭卻看到石荇。石洲氣極，卻不能開口說話。開始修煉之後，便只能透過全身的毛孔呼吸，不能再用鼻子和嘴巴。一旦沒閉好氣，就前功盡棄了。
石荇事先並沒有說自己也要一同修煉。就是知道自家大哥一定會反對。可是，被火灼燒，這種痛苦她怎能讓大哥獨自一人承受呢。石荇微微一笑，共患難啊，大哥，小荇能做到的也只有這些了。
迎著撲面而來的火舌，挪到了一側的火牆處，石荇盤膝坐下，濃煙將兩人的身形盡皆掩去。
金書身上金光一閃，一面透明的結界包圍住了火牆，沒有了外溢的機會，火力全部湧向了火牆內。時不時扭動著身子向裡面添著枝葉，金書絲毫不敢放鬆，時刻不停地關注著深處火焰中的兩個孩子。
身體承受著灼燒，緩慢的適應著火焰的熱度，石荇咬緊了嘴唇，不願流露出一絲痛吟。一陣陣兇猛的火焰襲來，衝擊著薄薄一層的靈氣罩。靈氣罩緩緩削薄，最後只剩下一層只要一戳就破的薄膜，石荇咬牙索性直接撤了靈氣罩。
身體直接承受著火焰的炙烤，石荇不禁悶哼一聲。石荇聽到了自己身上滋滋作響，雖然不能動用鼻子，她也知道現在自己身上一定散發著陣陣烤肉香。鍛鍊了一段時間堅韌了些許的皮肉依然禁不起就算是凡火的炙烤，石荇身上開始出現燒傷的痕跡。
全身的毛孔大張，呼入的盡皆是灼熱的靈氣。石荇堅持執行真火鍛體訣，不僅身體外的皮肉收到火焰的灼燒，不停地運轉之下愈來愈滾燙的熱氣也在燒灼著石荇全身的內裡的肌肉。不停地執行之下，石荇身上大片的燒傷和水泡緩緩地消除，渾身的皮肉也緩緩透著些紅色。
如此內外夾擊之下，石荇覺得頭越來越沉，意識也漸漸變得模糊，她還不能完全做到閉氣。抬頭看了看迷濛的天空，隱約可見正中的日頭，石荇打起精神，給自己鼓氣加油。
