冠軍之心

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這種廢話，他稍微思考了一下，從足球角度來考慮這個問題，然後給出了他的答案：“身體對抗的能力吧，我是這麼理解的。”

在看到旺勒臉上浮現出來的笑容之後，周易連忙又說：“是不是又錯了？”

旺勒笑的更燦爛了：“不完全對。”

周易一副“我就知道”的表情。

旺勒繼續說：“力量確實是包括身體對抗的能力這個概念，但是對於足球運動員來說，並不只是這樣。你是因為身體對抗能力不足來找我的，我自然也會幫助你獲得基本的身體對抗能力，但力量訓練並不只是要讓你變成一個肌肉男，雖然我不認為肌肉男有什麼不好，可你是足球運動員，渾身被肌肉包裹著並不見得就是好事兒。”

“因為那會影響身體的柔韌性和平衡？”周易問。

旺勒打了個響指：“對。所以球員的力量和摔角運動員的力量是兩個概念。身體對抗能力只是一部分，另外一部分是指你肌肉的力量，而這部分力量不是用來和別人對抗，而是用來增加你其他方面的能力的，比如……速度，比如彈跳，比如平衡，還能保護你，讓你免受傷病的困擾。”

最後一個說法，力量訓練能讓自己免受傷病困擾，倒是讓周易很好奇，他還是第一次聽到這種說法。

“還能保護我不受傷？”他追問道。

“當然。你試想一下——當你和對手跳起來爭頂之後，從空中落下，著地的時候是哪些部位來承受衝擊？你會彎腿對不對？”

周易點了點頭，那不是本能動作嗎？

“這就是一個人體下意識的保護機制，如果你的腿不會彎曲，直挺挺的落下來，後果會怎麼樣？沒有緩衝，力量會全部作用在你的骨骼和關節上，然後你的兩條腿……就廢了。但正因為有了膝蓋的彎曲，緩衝掉了很大一部分衝擊力，才保護了你的關節和骨骼。如果你有強壯有力的腿部肌肉，就可以更好的控制膝蓋，來實現落地是更好的姿態控制，可以有效避免受傷。”

“當然了，在足球比賽中，不是每一次落地都是在你控制自如的情況下做到的。有些時候，你不得不使用一些非常規具有一定危險性的動作來落地。這個時候假如你的膕繩肌過於薄弱，無法更好的